Facebook draugaukime

Alikante svorio metimo centras, Vartotojų dietos gido pigułka - icomos.lt

Balandžio pradžioje pilname lėktuve tarp keliautojų į saulėtą Ispanijos kurortą Alikantę  įsimaišo grupelė tautiečių, kurių tikslas nėra anksčiau atidaryti deginimosi sezoną: jie patraukia ne prie jūros, o į kalnus ir įsikuria apelsinų giraitėmis apsuptame  vienkiemyje, kur pro langus matosi saulės nušviestos viršukalnės.

Jų lagaminuose ne maudymosi kostiumėliai, o bėgimo bateliai, sportinė apranga, galvos žibintai, gertuvės.

Juk daugeliui lieknėjimas ir geidžiamos kūno formos asocijuojasi su dietomis, griežtais apribojimais, t. Tačiau mokslo įrodyta, kad drastiškas elgesys su kūnu sukelia stresą, kuris ne tik nepadeda sulieknėti, bet ir skatina svorio augimą.

Taip prasidėjo dvylikos bėgimą gamtoje mėgstančių lietuvių savaitės atostogos Ispanijoje, kurių metu jie spėjo užkopti į dvi aukščiausias Alikantės regiono viršukalnes, prabėgti gražiais gamtos takais kalnuose ir prie jūros bei sudalyvauti vietinėse bėgimo gamtoje varžybose.

Lietuvoje populiarėjant bėgimui gamtos takais vis daugiau žmonių pasiryžta praleisti atostogas aktyviai — bėgte po kalnus užsienyje. Alikantės regionas labai tinkamas gamtą ir kalnus mėgstantiems žmonėms, nes ten šiltasis sezonas tęsiasi ilgai, o kalnai nėra ypatingai aukšti dėl to nepadengti sniegu ir pasiekiami beveik visus metus.

Į pilną procedūrų kompleksą įeina: Bendras masažas, refleksoterapija, fizioterapija, gydomoji mankšta, valomosios klizmos — kasdieninės procedūros; hiperbarinė deguonies terapija barokamera su maksimaliu skaičiuojamu priklausomai nuo kurso trukmės procedūrų skaičiumi, terapinės-kosmetinės procedūros su maksimaliu skaičiuojamu priklausomai nuo kurso trukmės procedūrų skaičiumi; buvimas stacionare, daktarų priežiūra, pilnas reikalingų tyrimų kompleksas bendras kauo tyrimas, šlapimo tyrimas, klinikinė biochemija pagal visus pagrindinius rodyklius, elektrokardioskopija EKGpilvo organų ir skydliaukės sonoskopija, - 75 EUR  už vieną gygymo klinikoje dieną. Viskas aukščiau išvardinta, išskirus kosmetines proceduras - 70 EUR. Buvimas stacionare, daktarų priežiūra, pilnas būtinų tyrimų komplektas.

Alikante svorio metimo centras gausu takų vingiuojančių tarp slėnių į viršukalnes nuo kurių atsiveria įspūdingos panoramos į kitas viršūnes, miestus ir jūrą. Alikantės regiono kalnai mus džiugino ir stebino puikiais vaizdais, kartais labai stačiais pakilimais, smagiomis nuokalnėmis.

l tirozino riebalų nuostoliai

Labai skirtingą bėgimo patirtį turinti grupė draugiškai ir puikiai leido laiką kartu. Nedidelė dvylikos dalyvių grupė turėjo skirtingą bėgimo riebalų degintojas 1 savaitė ir pagal tai buvo pritaikyta savaitės programa.

Blogiausia, kad tos komplikacijos gali pasiekti ir kritinį lygį, ypač prisimenant senus laikus siekiančią nesantaiką tarp graikų ir turkų. Jeigu visa tai labai paaštrės, tuomet neabejotinai pradės į.

Lengvu tempu, besigėrint kalnų vaizdais dalyviai nubėgo kas 65, kas kilometrus, bet visi užkopė į dvi aukščiausias regiono viršukalnes Kampaną ir Aitaną. Nesu nei profesionalus bėgikas, nei mėgėjas. Bėgimas man yra iššūkis, puikus pojūtis, savotiškas alikante svorio metimo centras, — savo įspūdžiais iš pirmosios bėgimo savaitės kalnuose dalinasi Artūras. Esu patenkintas puikiais vaizdais, takais, kalnais, be galo draugiška grupe bei nauju savęs išbandymu.

mano būdas numesti svorio

Tautiečių pasirodymas vietinėse Ispanijos trail varžybose surinkusiose virš dalyvių buvo sėkmingas. Greičiausi stovyklos vaikinai Egidijus ir Andrius pasidalino devintą ir dešimtą vietas 23 kilometrų trasoje.

Užsiprenumeruok naujienlaiškį

Stovyklos vadovė Viktorija 23 kilometrus atbėgo trečia tarp moterų ir antra savo amžiaus grupėje. Tokias pačias pozicijas trečia tarp moterų ir antra savo amžiaus grupėje 15 kilometrų trasoje iškovojo jau ne pirmą kartą į bėgimo kalnuose keliones vykstanti Ramutė. Ši kelionė buvo įspūdinga dėl visų paminėtų dalykų: saulėta Ispanija, apelsinų giraitėje paskendęs svečių namelis, vaizdingos trasos ir dvylika bėgančių žmonių. Įspūdinga kelionė, kurioje nubėgau kilometrus su malonumu ir puikia kompanija.

ugnies sprogimo riebalų deginimo rezultatai

Kelionės metu po bėgimų dalyviai aplankė kurortus Alikantę ir Benidormą, miestelį su pilimi Guadelest bei kitus jaukius kalnų miestelius bei rado laiko išsimaudyti jūroje. Vasaros pabaigoje rugpjūčio mėnesį jau suplanuota bėgimo kelionė Austrijos Alpėse, kur dalyvių lauks kalnų takai su vaizdais į snieguotas viršūnes, o rudeniui organizatorės žvalgosi naujų krypčių.

numesti 7 kg svorio