Sulieknėti be sporto ir dietų: mitybos specialistai papasakojo, kaip tai padaryti

Gali juokas priversti mesti svorį

Turinys

    Kaip greitai numesti svorio? Laba diena, į tai Jums galėtu atsakyti gydytojas dietologas konsultacijos metu. Sirgau hormonine liga, bandau po truputį ją gydyti.

    Tyrimas JAV taip pat nustatė, kad žmonėms, žiūrėjusiems linksmus filmus, pasikeitė hormonų, reguliuojančių gali juokas priversti mesti svorį apetitą, lygiai. Juokas tai pat veikia mechanizmus smegenyse, verčiančius mus valgyti nesveikus dalykus. Tarp mūsų emocijų ir maisto pasirinkimų esti tvirtas ryšys.

    svorio metimo tikslai ir pažangos lapas

    Daugelis mūsų griebiasi šokolado ar šlamštmaisčio, kai esame nuliūdę, pavargę ar neramūs. Tai vadiname paguodos maistu.

    valgyti, kad netektų pilvo riebalų

    Juokas gali veikti kaip atitraukimas nuo šių norų, nes dėl jo smegenyse išsiskiria serotoninas, hormonas, kartais apibūdinamas kaip natūralus apetito mažintojas. Šis galingas chemikalas mažina nesveiko maisto potraukį, pasijuntate sotūs, net jei skrandis dar nepilnas. Juokas taip pat - ir geriausia priemonė nuo senėjimo.

    Jis pagerina kraujotaką į veidą, dėl jo akys sušvinta. Jis mažina stresą, o tai turi poveikio odos tonui ir jos elastingumui.

    ar riebalai degina medžiagų apykaitą

    Kuo mažiau streso patiriate, tuo gaivesnė jūsų oda ir tuo mažiau raukšlių turite. Nuorodos kopijavimas Paprasta priemonė, galinti pagerinti seksualinį gyvenimą Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

    • Svorio netekimas savaitės laikotarpiu
    • Kai susergu, prarandu svorį
    • Svorio metimo stovyklos naujuoju džersiu
    • Modelių svorio metimo patarimai
    • Aktualu: įvairaus pobūdžio dietų šiandien pilnas internetas, tačiau tai, kas tinka vienam, nebūtinai bus veiksminga kitam.
    • KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
    • Peršasi viena mintis, kad kuo daugiau nuodysime organizmą įvairia chemija, tuo daugiau sirgsime.
    • Sulieknėti be sporto ir dietų: mitybos specialistai papasakojo, kaip tai padaryti - DELFI Sveikata