Prieš kovą svorio.

Ieškoti Kaip sportininkai prieš lipdami ant svarstyklių greitai atsikrato kilogramų? UFC kovų populiarumas tik auga ir vis daugiau žmonių atranda šią kruviną sporto šaką. Viena iš viešų šio verslo paslapčių - kovotojų svoris. Kaip jiems pavyksta taip tiksliai pataikyti į savo svorio kategoriją?

prieš kovą svorio ann lepage svorio netekimas

Kaip jie per porą dienų atsikrato maždaug 10 kilogramų, o vėliau tą svorį pnp svorio metimas Jokios paslapties čia nėra ir būti negali jau vien todėl, kad tai daro absoliučiai visi kovotojai. Ir ne prieš kovą svorio UFC, bet ir bokse, ir kultūrizme, ir kitose sporto šakose, kuriose atleto svoris yra svarbus. Tačiau UFC tai itin pastebima.

Kaip kovotojams tai pavyksta?

Jie paprasčiausiai labai greitai dehidratuoja. Dehidratacija - pavojinga organizmo būsena, kuomet kūnas netenka labai daug vandens. Tai gali sukelti visą eilę sveikatos problemų - širdis dirba sunkiau, streikuoja inkstai, sutrinka smegenų darbas. Tačiau kovotojams tai yra būtina norint pasiekti pergalę.

Didesnis svoris reiškia, kad smūgiai bus stipresni. Ypač svarbi raumenų masė - jos numesti jokiu būdu negalima.

Todėl telieka nusausinti organizmą, kad užlipus ant svarstyklių netektų nuvilti komandos, o vėliau svorį susigrąžinti iki kovos pradžios. Viskas priklauso nuo to, kiek svorio reikia atsikratyti.

prieš kovą svorio valgau sveikai, bet negaliu numesti svorio

Jei visai nedaug, gali būti, kad padės reguliari mankšta ir dieta. Tačiau dažniau reikia atsikratyti ar net iki 10 kilogramų.

prieš kovą svorio svorio metimo režimas 4 raidės

Tuomet sportininkai guli voniose su epsomo druska, kuri atveria poras. Tai skatina prakaitavimą, tačiau kartu yra ir labai nemalonu - ne viena tvirta kovotoja verkia per šias procedūras.

Tada kovotojai apsirengia storais plastikiniais drabužiais, kurie dar labiau skatina prakaitavimą, ir mankštinasi. Kaip greitai kovotojai atsikrato kilogramų?

  1. Globėjų, norinčių numesti svorio
  2. Prieš kovą „nepadaryto“ svorio kaina: boksininkas neteko 1 mln. JAV dolerių
  3. Prarasti svorio voką

Nieko panašaus nemačiusiems žmonėms tokie vaizdai atrodo siaubingai - nuo sportininkų tiesiog žliaugia prakaitas. Nereikia būti mediku, jog suprastum, kad tai - labai nesveika. Gydytojai yra pakraupę nuo tokio elgesio, tačiau nieko negali padaryti.

prieš kovą svorio svorio karcinoma

UFC praeitais metais pristatė naują taisyklę - dar kelios savaites prieš kovą kovotojai jau turi sverti netoli numatytos svorio kategorijos. Tačiau tai problemos neišsprendė.

Naršymo meniu

Vėliau kovotojai nusivelka plastikinius drabužius ir gremžia kūną plastikinėmis kortelėmis. Rankšluosčiai tam netinka, nes jie vėl uždarytų poras ir sustabdytų prakaito tekėjimą. Procesas kartojamas kelis kartus, kol žmogus dehidratuoja iki pavojingos ribos. Kartais tenka pasėdėti ir pirtyje ar po nemenka krūva šiltų rankšluosčių. Pasitaiko, kad svėrimo dieną kovotojai svirduliuoja ir prastai jaučiasi lipdami ant svarstyklių, tačiau iš karto po to jie griebiasi paruoštų gėrimų.

Kodėl tai daroma?

prieš kovą svorio kūnas praranda svorį mirdamas

Į kovą norima žengti su kiek įmanoma daugiau raumenų masės, prieš kovą svorio riebalų, kuriuos būtų galima numesti, turi ne visi atletai. Daugiau riebalų dažnai turi sunkesni kovotojai, kuriems ir taip lengviau pataikyti į numatytą svorio kategoriją.

Jei MMA varžybose nėra Respublikinio ar Tarptautinio lygio teisėjų, komanda gali būti sumažinta, bet nemažiau dviejų teisėjų. Gavęs trečią įspėjimą sportininkas yra diskvalifikuojamas, pergalė atitenka varžovui.

Todėl atsikratoma vandens. Iki kovos atletai spėja atgauti nemažą dalį prarastų prieš kovą svorio, todėl jaučiasi gerai.

prieš kovą svorio ar numetate svorio dėl puikios šaukšto

Tačiau svarbu surasti balansą - praradus per daug skysčių organizmas nespės atsigauti ir kova beveik garantuotai bus pralaimėta.