Kaip numesti 20 kilogramų riebalų

Jos autorius — britų endokrinologas Albertas Simeonsas mano, kad sukūrė universalią lieknėjimo formulę, rašo fithacker. Bandžiusieji dietą pritaria, kad tai tiesa. Ši dieta veiksminga ir paaugliams, ir vyresnio amžiaus žmonėms. Dieta padės atsikratyti nesveikų pomėgių ir žymiai sulieknėti.

Per 40 dienų galima atsikratyti iki 20 kg. Vidutinė dienos kalorijų norma — kalorijų.

kaip numesti 20 kilogramų riebalų svorio netekimas ant svarstyklių

Simeonso dietos reikalavimai Norint suprasti, kodėl ši dieta veiksminga, pradžiai reikėtų panagrinėti teorinius pagrindus. Kaip rašo metodikos autorius, yra trijų tipų riebalai.

kaip numesti 20 kilogramų riebalų svorio metimo informacinis

Pirmas — riebalų tarpsluoksnis, esantis tarp organų, natasha coleman svorio netekimas tam, kad kaip pagalvė saugotų organus nuo pažeidimų ir padėtų funkcionuoti.

Organizme yra ir būtinos jam energijos atsargos antro tipo riebalai.

kaip numesti 20 kilogramų riebalų lieknėjimo skrudinta kava

Susiję straipsniai Populiariausia ir veiksmingiausia obuolių dieta   19 Šie riebalai sunaudojami kasdienėje veikloje, kai ką nors veikiame. Trečias tipas — blogieji riebalai, kurie dažniausiai kaupiasi ant klubų, ant pilvo, liemens srityje. Jie sunkiai pasiduoda net aktyviai gyvenant ir sportuojant.

Nuorodos kopijavimas

Organizmas nenoriai atsisveikina su šiais riebalais, lyg taupytų juos juodai dienai. Simeonso nuomone, tikroji stambumo priežastis dažnai būna ta, kad žmogus valgo daugiau maisto negu jam reikia fiziologiniams procesams palaikyti. Evoliucionuojant žmonės ėmė laikyti maistą ne degalais organizmui o mūsų protėviai valė tam, kad neprarastų jėgųo malonumu, priemone atsipalaiduoti.

Asmeninis treneris atskleidė paprasčiausią būdą sveikai numesti svorio

Todėl antsvoris nusėda ant probleminių vietų, sutrinka medžiagų apykaita, todėl vis sunkiau sulieknėti, net laikantis dietų. Endokrinologo nuomone, chorioninis gonadotropinas HCG kartu su mažo kaloringumo dieta padeda sulieknėti ir atsikratyti būtent blogųjų riebalų.

HCG — medžiaga, kurios yra moters placentoje nėštumo metu. Dieta mažai kaloringa, nes jos laikantis per dieną kaip numesti 20 kilogramų riebalų suvartoti apie kalorijų. Gydytojas žada, kad susitvarkys medžiagų apykaita, todėl ir rezultatai džiugins ilgai.

Lukas, 24 m., JAV

HCG struktūra seniai ištirta. Todėl gydytojai sukūrė biologiškai aktyvių papildų, kurie padeda žmonėms lieknėti ir mūsų laikais.

Geri patarimai, kaip numesti 20 kg per 5 savaites Izraelio dietologo Kimo Protosovo dieta nuo metų, kada ji pasirodė, yra laikoma viena iš veiksmingiausių. Jos laikantis galima numesti iki 20 kg tik per 5 savaites. Įspūdinga, ar ne? Kimo Protosovo dieta — puikus pasirinkimas moterims, kurioms reikia numesti gana daug svorio.

Vaistinėje turėtų pasiūlyti papildų su minėtu hormonu ar homeopatinių lašų. Autorius laikę savo dietą absoliučiai nekenksminga sveikatai, nes ji moksliškai pagrįsta.

Organizmas pereina keturis svarbius etapus: 1. Paruošiamasis etapas. Jis trunka dvi dienas. Šiuo metu organizmas tarsi atsivalgo ir gauna minėto hormono.

Klientų pasiekimai - Motyvuoti atletai

Organizmas gauna optimalų riebalinį tarpusluoksnį, reikalingą liesėjimo mechanizmui kaip numesti 20 kilogramų riebalų. Intensyvusis etapas. Ši stadija tęsiasi nuo 3-ios iki ios dienos.

kaip numesti 20 kilogramų riebalų svorio metimo barų

Šiuo metu racionas sumažinamas iki kalorijų per dieną, prasideda aktyvus lieknėjimas. HCG naikina bloguosius riebalus. Šiuo laikotarpiu vartojamas hormonas.

Marija, 28 metai

Svorį fiksuojantis etapas. Nuo 24 iki os dienos imtinai papildo nebevartokite. Toliau per dieną suvartojame ne daugiau nei kalorijų. Atstatomasis etapas. Galutinis etapas prasideda po 40 dietos dienų, trunka 3 savaites.

  • Riebalus deginantys mišiniai
  • Daktaro Simeonso dieta – per 40 dienų ištirpsta 20 kg - DELFI FIT
  • Numesti 20 svarų kūno riebalų
  • Marso venos svorio metimas
  • Kai lieknėti padeda dietologas - Mamos Žurnalas
  • Slaugos intervencija svorio metimui

Jis dažnai vadinamas pasiekto rezultato stabilizacija. Dabar galima palaipsniui grįžti prie įprastos mitybos, pamažu didinti kalorijų kiekį, valgyti tai, ką norite. Tabu tik produktams turintiems krakmolo ir cukraus.

Jei šio draudimo nepaisysite, deja, dietos rezultatų gali nelikti.

  1. Fotolia nuotr.
  2. 50 centų svorio metimas
  3. Numesti svorio prieš pradėdami dirbti
  4. Ar galima numesti svorio vartojant kavos pupeles

Pažymėtina, kad per 40 dietos dienų organizme vyksta šie procesai: -išsivalo šlakai, pasiruošiama aktyviam lieknėjimui, -sparčiai mažėja antsvoris, -fiksuojamas naujas svoris, -vyksta atstatomasis periodas. Dietos meniu galite sudaryti patys, svarbiausia — nepažeisti nurodymo dėl kalorijų skaičiaus.

Ir šiaip patartina valgyti nekrakmolingas daržoves, uogas, liesus pieno ir raugintus pieno produktus, liesą mėsą, žuvį, jūros gėrybes, žalumynus ir pan.

Simeonso dietos meniu Mėgstamos arbatos ar kavos geriau natūralios puodelis, galia įpilti truputį lieso pieno. Vakarienė Daržovių salotos iš nekrakmolingų daržovių su citrinos sultimisvienas nedidelis obuolys arba apelsinas ar 2 mandarinai.

  • Peta numesti svorio
  • Kaip aš sulieknėjau: - 20 kg ir kg (nuotraukos prieš ir po) | icomos.lt
  • Negali numesti svorio ir jaustis išsipūtęs
  • Kada jūsų kūnas praranda riebalus
  • Geri patarimai, kaip numesti 20 kg per 5 savaites | icomos.lt
  • Numerologinis svorio metimas

Atsargumo priemonės Kadangi dieta labai mažo kaloringumo, nors ji ir laikoma universalia, pirmiausia pasitarkite su gydytoju, kad įsitikintumėte, jog jums galima jos laikytis. Simeonso kaip numesti 20 kilogramų riebalų privalumai Britų endokrinologo sukurta dieta greitai ima veikti, nuo pirmų dienų mažėja po g. Rezultatai džiugina, sveikatai nedaroma žalos. Nenukenčia raumenų masė, deginami tik blogieji riebalai, kurie ir gali pakenkti organizmui. Lieknėjimas laikantis dietos akivaizdus. Vartojant hormoną stabilizuojasi medžiagų apykaita, todėl mažėja tikimybė, kad baigus laikytis dietos kilogramai sugrįš.

Nemėgstantys sportuoti apsidžiaugs — sportuoti nėra būtina, lieknėjama ir be to.

Sekite mus:

Simeonso dietos trūkumai Nors teigiamų atsiliepimų daug, atsiminkite, kad įsikišama į organizmo veiklą hormonų lygiu, o tai, anot dalies gydytojų, gali sutrikdyti jo funkcionavimą. Be to, nustojus vartoti hormoną, dažnai padidėja apetitas hormonas kiek slopina apetitą.

Reikės nemažai pastangų, siekiant save kontroliuoti ir nepersivalgyti, kad negrįžtų ankstesni kilogramai. Pakartotinas Simeonso dietos laikymasis Ši dieta gana ekstremali.

kaip numesti 20 kilogramų riebalų geriausias būdas numesti svorio mėnesį

Jei reikia stipriai sulieknėti, kartoti dietos nepatartina artimiausius tris mėnesius, paskui dėl pakartotinio hormono vartojimo galima tik pasitarus su kvalifikuotu gydytoju. Tiesa, saikingai valgant svoris mažės ir baigus laikytis dietos. Tad gali būti, kad nebereikės laikytis dietos.

Mūsų šalyje dar ne visi ryžtasi pagalbos kreiptis į specialistus. Tarkim, jaunai moteriai po gimdymo liko keliolika kilogramų antsvorio, ir ką ji daro? Kur kas trumpesnis kelias į tikslą būtų lieknėti padedant dietologui. Konsultuoja gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė. Kiek numeta, tiek sugrįžta Ernestai 34 metai.