Pasninko rūšys

Jokio svorio metimo prieš periodą

Turinys

    NoE rašė: Tai kaip del tu greitai pasisavinamu angliu ryskinimosi periodu?

    prarasti riebalus ant klubų eik plonesni apkalimai

    Siuo atveju geriausia naudoti gryna gliukoze, kuri turi pranasuma pries vaisius ir vaisiuose esancia fruktoze. Fruktoze pirmiausia gliukogena atstato kepenyse, kai tuo tarpu gliukoze gliukogeno atsargas pirmiau atstato raumenyse, o tai reiskia gereni atsistatyma, efektyvesnes treniruotes. As manau kad reikia nes tai stabdo katabolini procesa, beto proteino kokteilis kuri geriu po treniruotes bus efektyviau panaudojamas del to kad  gliukoze sukelia insulino suoli kraujuj,taip pat proteinas nebus naudojamas gliukogenui atstatyti.

    numesti svorio karštos bangos venkite cukraus svorio

    Na nezinau, po treniruotes, kuri tarkim baigiasi velai vakare vartot gliukoze, tuolab metant svori, tai kazkaip gan nepriimtinai skamba.

    Kitose temose taippat skaiciau, jog svorio metimo laikotarpiu gliukoze po treniruotes vartot nereiktu. As matai kalbu is praktikos.

    emma užmiršta svorio metimą persigalvojęs norėdamas sulieknėti

    Pas mane treniruotes baigiasi 19 valanda ir jau 1. Bandziau kazkada isimt ja, tai po 2 savaiciu pajutau kad truksta energijos ir atsistatau nebe taip gerai. Is esmes greitos anglys po treniruotes reikalingos, o ka vartot kiekvienas renkasi pagal save.

    numesti svorio 55 ar galima numesti svorio bevaisį