I. Bakėjus: žmogaus svoris priklauso nuo jo vidinės būsenos

Devyni mitai apie mesti svorį. KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Devyni mitai apie mesti svorį svorio metimas deksiliantu

Tai kodėl visų šių jūsų pastangų nevainikuoja keli nukritę kilogramai? Naujausi mokslininkų gauti duomenys rodo, kad jums tikslą pasiekti gali trukdyti jūsų žarnyne esančios bakterijos.

Tokia išvada buvo padaryta štai kaip: 26 suaugę žmonės visi jie turėjo antsvorio arba buvo nutukę dalyvavo Mayo klinikos gydymo tyrimų programoje, kuri numatė daug vaisių, daržovių ir kitų mažai kalorijų, bet daug maistinių medžiagų turinčių produktų valgymą. Taip pat tyrimo dalyviai per dieną turėdavo nueiti 10 tūkstančių žingsnių.

Devyni mitai apie mesti svorį etsy svorio metimas

Susiję straipsniai Atsikratė daugiau nei 30 kg laikydamasi šių paprastų taisyklių   12 Po trijų mėnesių devyni iš 26 tyrimo dalyvių sėkmingai numetė penkis ir daugiau procentų savo kūno svorio. Patys šie skaičiai gal skamba ir nuobodžiai, tačiau vienas dalykas išties įdomus: išmatų tyrimas parodė, kad svorį numetusieji turi daugiau žarnyno bakterijų pavadinimu Phascolarctobacterium. Įdomiausia yra tai, kad anksčiau ši bakterija buvo siejama su svorio augimu.

  • Gera naujiena ta, kad šie iššūkiai dažnai yra ne tokie svarbūs, kaip mums atrodo.
  • Vilniuje pradėtas atliekų konteinerių ženklinimas
  • Testas apie dietą ir svorį | icomos.lt
  • KLAUSIMAI-ATSAKYMAI
  • Ar galiu prarasti nėštumo svorį New York City baleto dieta 16 žymių patarimų, kaip numesti svorio.
  • Misija – sulieknėti iki vasaros: anoreksija persirgusios merginos perspėjimai | icomos.lt

Kiti tyrimo dalyviai, kurie nenumetė net penkių procentų savo kūno svorio, turėjo daugiau bakterijų pavadinimu Dialister, kurios paprastai siejamos su burnos infekcijomis. Verta atkreipti dėmesį, kad tai tebuvo preliminarus snoopy svorio metimas dalyvių skaičius labai nedidelis, o tuos tris mėnesius jie valgė labai skirtingą maistą.

Tyrimo autoriai nurodė, kad dalyvių mitybai nebuvo nustatyta tikslių gairių, o tai tiriamųjų žarnyno turiniui galėjo turėti didelį poveikį.

Devyni mitai apie mesti svorį paprasti būdai, kaip numesti riebalus

Nors išvados apie šias bakterijas yra unikalios, ryšys tarp mitybos, jūsų mikrobiomo ir svorio yra gerai žinomas. Mokslas teigia, kad tereikia vos kelias dienas valgyti riebų maistą, kad žarnyne sutriktų gerųjų ir blogųjų bakterijų pusiausvyra ir nutrūktų svarbus nesuvirškintų makroelementų skaidymo procesas.

Anoreksiją įveikusi mergina prisipažįsta net bijojusi paliesti maistą — baimė prarasti kontrolę ir viską sukaupti kūne vedė iš vienos badavimo dienos į kitą. Vaistininkė Jūratė Vaičiūnienė sako, kad neretai merginos griebiasi griežtų dietų iš neteisingų paskatų — kuo greičiau numesti svorio. Pasak jos, neatsakingas požiūris į mitybą gali sukelti ir fizinės, ir psichologinės sveikatos problemų.

Be to, kitas tyrimas parodė, kad mitybos įvairovės Devyni mitai apie mesti svorį gali paskatinti svorio augimą. Nepaisant to, naudokite šiuos naujus įrodymus, kad nesijaustumėte kalti dėl stagnuojančios svorio metimo pažangos, ir turėkite naują viltį, kad mokslas dar vienu žingsniu priartėjo prie supratimo, kaip mesti svorį vien remiantis unikaliomis jūsų žarnyno bakterijomis.

KAIP NUMESTI SVORIO - VLOG№4