Posts navigation

Pimp svorio metimas. 25 nuostolių natūralus patarimo svoris

Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius. Jie gali skirtingai paveikti alkį, hormonus ir tai, kaip mes deginame kalorijas.

Sporto stebėjimo priemonės gali padėti kai kuriems žmonėms geriau išnaudoti svorio praradimo programą, rodo nauja apklausa. Tiesą sakant, 96 procentai respondentų teigė, kad kartu su programa naudoja aktyvumo stebėjimo priemonę. Apklausa taip pat parodė, kad 92 procentai vartotojų teigė, kad fitneso stebėjimo priemonės naudojimas kartu su programa padeda jiems išlikti motyvuotiems.

kūno lieknas kur nusipirkti

Tačiau gali būti, kad žmonės, kurie naudojasi šia programa, yra labiau atsidavę savo kūno rengybos stebėjimo priemonėms, nei žmonės, kurie to nedaro. Tai priešingai nei kita neseniai atlikta apklausa, kurioje nustatyta, kad maždaug trečdalis amerikiečių, turinčių kūno rengybos stebėjimo prietaisą ar išmanųjį laikrodį, atsisako prietaiso per šešis — 12 mėnesių.

svorio netekimas 7 svarai per savaitę

Programa apskaičiuoja, kiek kalorijų vartotojai turėtų suvartoti per dieną, kad pasiektų savo svorio metimo tikslus, ir apima kalorijų stebėjimo priemonę bei maisto produktų duomenų bazę. Vartotojai taip pat gali rankiniu būdu registruoti savo mankštą ir svorį bei mesti iššūkį draugams konkuruoti tam tikro tikslo link.

Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?

Pensilvanijos universiteto medicinos mokyklos medicinos ir sveikatos priežiūros vadybos docentas Miteshas S. Patel pažymėjo, kad naujoji apklausa nebuvo mokslinis tyrimas, todėl yra tam tikrų apribojimų, ką žmonės gali semtis iš išvadų. Pavyzdžiui, vartotojai neturėjo objektyviai išmatuoti savo svorio, todėl neaišku, ar jie tikrai numetė svorio, teigė Patel.

svorio netekimas jūreiviams

Tyrime nedalyvavęs Patelas sutiko, kad žmonės, kurie pimp svorio metimas į apklausą, tikriausiai yra labiau motyvuoti nei vidutinis gyventojų skaičius. Nors nešiojami prietaisai gali padėti žmonėms pakeisti savo elgesį, reikia atlikti daugiau tyrimų, siekiant išsiaiškinti, kuri įtraukimo strategija geriausiai tinka vartotojams, teigė Patel.

arsenalo riebalų degintojas

Šie tyrimai turėtų būti gerai suplanuoti ir apimti kontrolinę grupę pavyzdžiui, grupę, kuri nenaudoja kūno rengybos stebėjimo priemonės, palyginti su grupe, kuri naudojasi. Patel ir kolegos nagrinėja, pimp svorio metimas strategijos padeda labiausiai motyvuoti žmones pakeisti savo elgesį. Sekite Rachael Rettner RachaelRettner.

yra tinkamas svorio netekimui

Originalus straipsnis apie Gyvasis mokslas. Vaizdo Papildas: O. Ringio treniruočių programa vyrams raumeninės masės auginimui.

kreivai svorio netekimas

Moksliniai Atradimai.