achilo apsauga skelbimai

Liekna achilo sausgyslė

Achilo sausgyslės pažeidimai Kas tai yra Achilo sausgyslės pažeidimai?

achilo apsauga skelbimai

Achilo sausgyslė — tai elastinė juosta jungianti raumenį su kaulu. Ji yra užpakalinėje pėdos dalyje ir tęsiasi nuo blauzdos raumens iki kulnakaulio, kuri einant padeda pakelti kulną nuo žemės.

Anatomija[ redaguoti redaguoti vikitekstą ] Achilo sausgyslė ištiesina 3 raumenis užpakalinėje blauzdos dalyje: dvilypį raumenįplekšninį raumenį kurie kartu sudaro minėtąjį trigalvį ir padinį raumenį. Žmogaus kūne ši sausgyslė eina per kulkšnies priekį. Tai storiausia ir tvirčiausia sausgyslė kūne.

Yra išskiriamas Achilo sausgyslės tendinitas ir tendinozė. Tendinitas — tai Achilo sausgyslės uždegimas, kuris dažniausiai būna trumpalaikis, tačiau tuo atveju, jei nėra gydomas, uždegimas progresuoja ir pereina į stipresnius sausgyslės pažeidimus susijusius su skaidulų įplyšimu. Tendinozės — tai sausgyslės skausmas arba sustandėjimas dėl padidėjusių sausgyslei tenkančių apkrovų liekna achilo sausgyslė dėl jų persidirbimo.

  • Pagrindinės kulno skausmo priežastys vaikščiojant - Reabilitacija
  • Yra 100 išrūgų, tinkamos svorio metimui

Achilo sausgyslės pažeidimo priežastys Achilo sausgyslės perkrovimai, tendinitas ar tendinozės atsiranda dėl staiga padidėjusių nuolatinių pasikartojančių Achilo sausgyslės judesių. Tokia veikla sukelia per daug staigaus streso sausgyslei, todėl atsiranda skaidulų pluošto įplyšimai.

Dėl padidėjusių apkrovų ir nuolatinio sausgyslės traumavimo, organizmas nepajėgia atstatyti pažeisto audinio.

liekna achilo sausgyslė deginti riebalų celiulitą

Tokia pakitusi sausgyslės struktūra lemia skausmus ir diskomfortą. Didesnę riziką patirti Achilo sausgyslės pažeidimus turi sportininkai.

Gėdijatės storų blauzdų? Treneris paaiškino, kas veikia blauzdos dydį

Achilo sausgyslės tendinitą ar tendinozę patiria ir žmonės, kurių darbo metu labiausiai apkraunamos čiurnos. Taip pat žmonės turinys pronuojančią pėdą yra linkę į Achilo sausgyslės pažeidimus, ypač atsirandančius paprasto ėjimo metu.

Achilo sausgyslės pažeidimų simptomai Achilo sausgyslės tendinito ir tendinozės simptomai apima skausmą ties sausgyslės vieta bei bendrą sausgyslės sustingimą ir jautrumą. Šie simptomai gali pasireikšti bet kurioje sausgyslės vietoje per visą jos ilgį pradedant nuo sausgyslės tvirtinimosi ties kulnu iki pat blauzdos raumens.

Achilo sausgyslės uždegimas – Achilo tendinitas

Skausmas dažniausiai pasireiškia ryte ar poilsio metu. Spaudžiant sausgyslę pasireiškia jautrumas, o karts nuo karto yra jaučiamas aštrus skausmas.

liekna achilo sausgyslė 4 kilogramai per savaitę svorio netekimas

Kai sausgyslės pažeidimai progresuoja ir prasideda audinio degenracija sausgyslė gali išsiplėsti, o taip pat pažeidimo vietoje gali atsirasti nedideli dariniai — mazgeliai.

Achilo sausgyslės pažeidimų gydymas Konservatyvus gydymas Achilo sausgyslės tendinito ar tendinozės gydymo metodai pasirenkami priklausomai nuo to kiek laiko praėjo nuo traumos pradžios ir koks buvo pažeidimo lygis.

Achilo sausgyslė

Ankstyvoje pažeidimo stadijoje, kai dar pasireiškia ūmus uždegimas rekomenduojama taikyti imobilizaciją, kurios dėka sumažinamos apkrovos tenkančios Achilo sausgyslei ir skatinamas gijimas. Ledas taikomas tinimo svorio netekimas jhansi uždegimo mažinimui. Didelę įtaką Achilo sausgyslės gijimui turi vidpadžiai ir įtvarai.

Achilo sausgyslės pažeidimai, jų gydymo galimybės Achilo sausgyslės pažeidimai, jų gydymo galimybės Achilo sausgyslės pažeidimai, jų gydymo galimybės Achilo sausgyslė — blauzdos trigalvio raumens ir padinio raumens bendroji sausgyslė, esanti užpakalinėje blauzdos dalyje. Achilo sausgyslė tvirtina minėtųjų raumenų skaidulas prie kulnakaulio gumburo.

Vidpadžių dėka, pėda apsaugoma nuo pronacijos ar supinacijos, taisyklingai paskirstomas pėdoms tenkantis krūvis, sumažinamas Achilo sausgyslės tempimas ir traumavimas. Elastinis įtvaras savo ruožtu taip pat sumažina sausgyslei tenkančias apkrovas, aktyvina pažeistos vietos kraujotaką bei leidžia vykti sausgyslės regeneracijai.

Taikykite jį ne tik miškininkui, bet ir asmeniui.

Kineziterapija padeda stiprinti raumenis, didinti sausgyslės elastingumą, o fizioterapijos dėka skatinama pažeistos sausgyslės audinio regeneracija. Taip pat uždegimo mažinimui vartojami ir gydytojo paskirti nesteroidiniai priešuždegiminiai vaistai. Chirurginis gydymas Tuo atveju, jei konservatyvaus gydymo metodai nepadeda ar pažeidimas yra labai stiprus, taikomas chirurginis gydymas, kurio metu atstatoma Achilo sausgyslės stuktūra.

liekna achilo sausgyslė riebalų nuostoliai riebalai

Po operacijos itin svarbi reabilitacija, kurios metu užtikrinamas sausgyslės gijimas ir liekna achilo sausgyslė funkcijos atstatymas. Prevencija Siekiant išvengti Liekna achilo sausgyslė sausgyslės traumų itin svarbu atlikti blauzdos tempimo ir stiprinimo pratimus, kurių dėka palaikomas sausgyslės elastingumas.

Taip pat svarbu dėvėti tinkamą avalynę, kuri neleidžia pėdai krypti į vidų ir taip sumažina pakartotinų traumų tikimybę.

liekna achilo sausgyslė svorio netekimas irvingia