Per 4 savaites mergina numetė beveik 20 kg: kaip atrodo dienos valgiaraštis

Per mėnesį numesti 20 kg svorio

Turinys

    Gražina Vasiliauskienė Alfa. Gal dėl jos populiarumo, kuris įgauna vis didesnį pagreitį ar dėl žaibiško liesėjimo greičio.

    Galiausiai ji atrado mitybos būdą, kurio pagalba per mėnesį kardinaliai pasikeitė. Be to, ji pasijuto taip gerai, kad jau beveik pusmetį tik taip maitinasi.

    Išsiaiškinti, ko ji verta, galima tik patiems išbandžius. Ši dieta priskiriama prie baltyminių grupės. Jos racionas — gana griežtas, produktai riboti.

    sveiki gėrimai norint numesti svorio

    Svarbiausia dietos taisyklė: visai atsisakyti angliavandenių. Negalima vartoti konditerijos gaminių, saldumynų, cukraus, šokolado. Dietos metu vengiama skaidulų: vaisių, daržovių, košių, makaronų ir net žalumynų.

    1. Karingoji princesė Ksena, kuriai pavyko numesti 36 kg per 6 mėnesius - Mamos Žurnalas
    2. Artėja vasara ir vėl interneto puslapiuose atsirado daugybė straipsnių, kaip patobulinti savo kūno linijas, kurios žiemos laikotarpiu ganėtinai pakito.
    3. Lengvai riebalų nuostolių patarimai
    4. Sportas: nuo 6 savaitės, po 3 kartus.
    5. Geriausias laikas valgyti riebalus
    6. Iš pirmų lūpų: užsispyrusios Jolantos sėkmės istorija   4 - Drastiškai pakeičiau savo mitybą.

    Maisto pagrindą sudaro mėsa, kiaušiniai, kefyras. Dietos propaguotojai tvirtina, kad toks baltyminis maistas turi mažai kalorijų, lengvai virškinamas ir padeda efektyviai liesėti, nes pirmiausia deginami poodiniai riebalai ir nemažėja raumenų masė.

    sabrina bryan svorio netekimas

    Ši griežta dieta trunka 20 dienų. Maitintis reikia pagal tą patį meniu, nieko keisti negalima. Kosmonautų dietos meniu Pusryčiai: kiaušinienė iš vieno vištos arba dviejų putpelės kiaušinių be riebalų, kefyro stiklinė arba puodelis natūralios per mėnesį numesti 20 kg svorio arbatos be priedų.

    kaip prarasti 3 kūno riebalus

    Pietūs: 0,5 litro vištienos sultinio, pusė virtos vištos krūtinėlės, kavos puodelis arba kefyro stiklinė. Vakarienė: ml kefyro.

    Antra diena: Pusryčiai: 2 minkštai virti kiaušiniai, 1 stiklinė vandens su citrina; Pietūs: stiklinė jogurto, gramų virtos vištienos krūtinėlės; Vakarienė: gramų virtos vištienos krūtinėlės,  1 virtas kiaušinis, 1 apelsinas. REKLAMA Trečia diena: Pusryčiai: 2 minkštai virti kiaušiniai, 1 stiklinė apelsinų sulčių; Pietūs: gramų virtos arba troškintos jautienos su daržovėmis, 1 apelsinas; Vakarienė: 3 kietai virti kiaušiniai Ketvirta diena: Pusryčiai: omletas iš 3 kiaušinių, kava su pienu; Pietūs: gramų virtos jautienos, 1 apelsinas; Vakarienė: 1 kietai virtas kiaušinis, 2 apelsinai.

    Medikai vertina skeptiškai Dietologai įspėja, kad ši dieta turi trūkumų, nors jos rezultatai atrodo įspūdingi. Per 20 dienų galima atsikratyti ne mažiau kaip 15 kilogramų. Tačiau laikyti šios dietos sudėtinga ir Mat angliavandenių trūkumas gali neigiamai atsiliepti sveikatai.

    ipamorelin riebalų nuostolių rezultatai

    Bene didžiausias jos trūkumas, kad valgiaraštyje nėra jokių vitaminų ir mikroelementų šaltinių, todėl medikai pataria būti atsargiems. Rodyti komentarus.