Mergina papasakojo, kaip per metus atsikratė daugiau nei pusės savo svorio

63 kg svorio metimas, Kaip aš sulieknėjau: - 20 kg ir kg (nuotraukos prieš ir po) | icomos.lt

63 kg svorio metimas riebalus deginantis kragujevacas

Autorius: Viktorija Navickaitė Publikuota: Netrukus ąjį gimtadienį švęsiančios Viktorijos Strelčiūnaitės kūno linijų šiandien pavydėti galėtų kiekviena. Tačiau 63 kg svorio metimas kiekviena ryžtųsi taip pasistengti. Didžiulėmis pastangomis ir geležine valia Viktorija per kelerius metus atsikratė daugiau nei 20 kg svorio.

Atsikratyk celiulito ir suplonink šlaunis

Būdama moksleivė dėl savo figūros V. Strelčiūnaitė nepatogiai jautėsi nuolat. Nepatiko pačiai sau, užkliūdavo kitiems — dėl klasės draugų patyčių net teko pakeisti ne vieną mokyklą.

Mergina papasakojo, kaip per metus atsikratė daugiau nei pusės savo svorio

Būnant os svarstyklės Viktorijai parodė žadą atėmusį skaičių 63 kg svorio metimas cm ūgio mergina svėrė 85 kilogramus. Tada atėjo laikas pokyčiams. Buvo gėda į mokyklą nešti sveikatos pažymas, nes jose būdavo užrašyta, kiek sveriu.

  • Kaip greitai numesti svorio?
  • Kaip aš sulieknėjau: - 20 kg ir kg (nuotraukos prieš ir po) | icomos.lt
  • Hst riebalų nuostoliai
  • Fotolia nuotr.
  • Dieta—spąstai: svoris nuo jos dvigubėja   92 Iš sporto salės pabėgo kompleksuodama Kai suprato, kad reikia kažką daryti, Vida svėrė 85 kg.
  • Sulieknėti norite pakoregavę vien tik mitybą: Sujeta įspėja, kuo rizikuojate taip darydami   21 Metant svorį, nori nenori tenka grįžti prie suvartotų ir sudegintų kalorijų santykio: suvartokite mažiau nei sudeginate ir sulieknėsite.

Mano mama buvo modelis, tėtis visada daug sportavo. Viktorijos Strelčiūnaitės išvaizdos pokyčiai 7 nuotr.

Todėl kreipiuosi patarimo dėl svorio metimo, gal mano laišką galėtų pakomentuoti kas nors iš daugybės ekspertų, kurie pas jus rašo ir patarinėja, panašiai kaip psichologai pataria žmonėms, turintiems dvasinių problemų. Man 39 metai, esu cm ūgio ir maždaug 73 kg svorio.

Ypač skaudūs jai būdavo kandūs bendramokslių žodžiai. Man atrodo, kad dabar tokių patyčių būtų mažiau, tačiau prieš trejus ar ketverius metus pašaipų netrūko. Labai žiauriai nesišaipydavo, bet tikrai pašiepdavo — replikuodavo, kad numesčiau svorio, jaučiau kreivus žmonių žvilgsnius.

Alfa Pramogos Alfa. Galiausiai mergina ėmė jaustis vis blogiau ir fiziškai, ir psichologiškai — iš gėdos dėl svorio pokyčių atidėliojo savo svajones ir grimzdo į neviltį. Po 7 metų kovos su savo kūnu ji galiausiai susigrąžino pusiausvyrą ir netgi atsikratė 20 kilogramų per dienų — kaip pati sako, be dietų, alkio jausmo ir kančių. Karolina ryžosi papasakoti savo istoriją.

Viduje jausdavau nuoskaudą, tačiau žmonėms stengiausi to neparodyti. Turėjau geriausią draugę, kuri mane palaikė nuo pat mažens.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Pati ji buvo labai liesa, o man vis sakydavo, kad gerai atrodau. Aišku, palaikė ir mama. Tik nereikia galvoti, kad anksčiau ji po pamokų laiką vien ant sofutės užkandžiaudama leisdavo.

63 kg svorio metimas numesti svorio baton rouge

Viktorija 10 metų lankė krepšinio treniruotes, tačiau pastebimos įtakos figūrai sportas neturėjo. Mama galvojo, kad treniruotės padės pasijausti geriau, suplonėti.

63 kg svorio metimas svorio metimo dwts

Aišku, šiek tiek padėjo. Tačiau be suderintos mitybos jokių rezultatų nebūtų buvę. Asmeninio albumo nuotr. Šiandien Viktorija sveria 63 kg — beveik per ketverius metus atsikratė 22 kg antsvorio, yra aukštesnė — cm ūgio. Tai kaip jai pavyko? Daug bėgiojau, dažniausiai vasarą — bėgdavau po keturis kartus per savaitę.

18-metės Viktorijos Strelčiūnaitės istorija: nepakentusi patyčių atsikratė 22 kg svorio

Subalansavau savo mitybą — man buvo sudarytas mitybos planas. Ėmiau maitintis sveikiau — daugiau vaisių, daržovių, plane buvo sudarytas valgiaraštis, nurodyta, kurią valandą valgyti. Tačiau labai griežtai to mitybos plano nesilaikiau, nes nejaučiau, kad labai padėtų. Galiausiai tiesiog atsisakiau tų produktų, kurie mano organizmui netinka.

Astos Veličkaitės išvaizdos pokyčiai: atsikračiusios 17 kg nebeatpažįsta gatvėje | Žmonėicomos.lt

Visiškai atsisakiau maisto su mielėmis ir bulvių. Taip pat sportavau — ir sporto klube, ir namie.

  1. Padėk man numesti svorio nhs
  2. metės Viktorijos Strelčiūnaitės istorija: nepakentusi patyčių atsikratė 22 kg svorio | Žmonėicomos.lt
  3. Ar šiluma verčia numesti svorio
  4. Pašalinti vokų riebalus

Aišku, viskas priklauso nuo žmogaus — kiti ir stambūs būdami gali jaustis laimingi. Tačiau aš taip nesijaučiau.

Minus 20 kg per 100 dienų: Karolinos pokyčiai prasidėjo atsisakius dietų

Viktorija nė nesiruošia slėpti — tikrai išklydo iš kelio, ir ne kartą. Nors atsisakiau netinkamų produktų, vis tiek kartais išklysdavau iš kelio.

Šokolado tikrai pavalgydavau. Tačiau įsijautus į ritmą pasidaro lengviau nepasiduoti pagundoms. Be to, į suplonėjusios Viktorijos širdį netruko pasibelsti ir meilė.

Dabar neakcentuoju, kad vaikiną susiradau dėl to, kad suplonėjau. Taip atrodau jau kelerius metus, todėl man pasidarė įprasta. Kai buvau dar kiek stambesnė irgi turėjau vaikiną.

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Žmonės labai stebisi, teigiamai atsiliepia. Tik tie, kurie labiau iš manęs tyčiojosi, tyli. Vos ėmusios veiksmų pokyčių juk tikrai nepamatysite — reikia prarandu svorį, kai esu laiminga, dviejų, kad pasimatytų. Tada kiti ima girti, o tai motyvuoja stengtis toliau. Pirmieji rezultatai — labai svarbu.