I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį

Priversti merginą numesti svorio, Antsvorio turinti paauglė nustebino visus atsikratydama 63 kilogramų tam, kad tilptų į suknelę

prarandate svorį kaip mesti svorį aplink apatinę kūno dalį

Ieva © Asmeninio archyvo nuotr. Mergina pasakoja, jog tuo metu metė futbolo treniruotes, o besiruošdama egzaminams tapo dažnas greito maisto restoranų naktinis svečias.

Tačiau viskas su šiuo noru tąkart ir pasibaigė.

ar kavos nuoviras gali padėti numesti svorio vaikinas svorio prarasti

Na, o šiemet viešėdama Atėnuose į praktiką ligoninėje kasdien nueidavau apie 10km! Įkvėpimas kitiems Drastiškų priemonių nesiėmusi mergina džiaugiasi nuosekliai kritusiu svoriu ir teigia, kad nusivilti tekdavo tik anksčiau, kai numesti pora kilogramų sugrįždavo po asmeninių išgyvenimų numalšinimo maistu.

Tačiau dabar prisipažįsta, kad žino, kada yra laikas skirtas save palepinti, o kada riboti.

Atsakymai į tai kaip numesti svorio? Kaip sudeginti daugiau riebalų?

Ievos istoriją komentuoja sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė Priversti merginą numesti svorio merginos istoriją specialistė iš karto atkreipė dėmesį, jog ši nusprendusi mesti svorį pasirinko teisingus spendimus tikslo įgyvendinimui. Pirmiausia V. Kurpienė pabrėžė, jog Ieva apribodama savo mityboje nesveiką maistą ir pasirinkusi didesnę maistinę vertę turinčius produktus, nesukėlė savo organizmui streso, o priešingai — suteikė sau daugiau energijos.

Kitas puikus dalykas, ką darė Ieva, yra tai, jog ji nusprendė kartą per savaitę leisti pasimėgauti norimu maistu.

Kardinalių pokyčių Ieva pasiekė neliedama prakaito

Vaida Kurpienė pabrėžė ir tai, jog šaunu, kad Ieva pradėjo ne nuo sporto, o nuo fizinio aktyvumo. Taip pat sveikos mitybos specialistė dalinosi žiniomis, kad lieknėjant visada reikia stebėti savo kūno masės indeksą. Žemiau jo normose nustatytų ribų moteris sulieknėti nerekomenduoja, nes tai gali sutrikdyti moteriškų hormonų balansą.

O Ievai norint ir toliau tobulinti savo kūną V.

mano svorio metimas yra tikrai lėtas bi svorio netekimas

Kurpienė rekomenduoja pradėti sportuoti kartus per savaitę. Tačiau reikėtų pasirinkti treniruotes, skirtas ne svorio metimui, o apimčių dailinimui. Tokiu būdu mergina sustangrintų savo kūną bei sumažintų riebalinį sluoksnį.

  1. Mergina papasakojo, kaip per metus atsikratė daugiau nei pusės savo svorio
  2. 3kg svorio skirtumas
  3. Obuolių actas pasižymi daugeliu įvairių sveikatai naudingų savybių ir taip pat gali padėti numesti svorio.
  4. Maisto papildai prie mirties privedė norėjusią sulieknėti merginą | icomos.lt

Galiausiai specialistė džiaugėsi teisingais Ievos pasirinkimais lieknė jant ir palinkėjo sėkmės. Nuorodos kopijavimas Kardinalių pokyčių Ieva pasiekė neliedama prakaito Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei priversti merginą numesti svorio gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

  • I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį Tatjana Rybakova Alfa.
  • Ar galiu lieknėti per 2 mėnesius?