Zumba šokių užsiėmimai Vilniuje icomos.lt

Zumba verčia mesti svorį, Zumba svorio - Chocolate Slim

Pamenu, kaip pradėjau užkliūti už durų staktų, baldų ir visą kūną nusėjo baisios mėlynės ir įdrėskimai. Mano kūno apimtys taip greitai didėjo, kad aš tiesiog nesuvokiau savęs erdvėje. Žinote, tai puiki metafora, atspindinti tą faktą, kad aš nesupratau savo vietos visuomenėje, man atrodė, kad su kiekvienu priaugtu kilogramu aš prarandu savo vertę.

Negalėjau susitaikyti su nauju savo suvokimu, atrodžiau sau tingi, bjauri. Galų gale aš tiesiog nustojau gyventi. Nors, jeigu prisiminus… Juk aš gėdijausi savo kūno net tada, kai buvau plona. Iš manęs šaipėsi, kad esu nepakankamai liesa, todėl aš susirgau bulimija.

  • Atsisakė cukraus, svorio netekimas
  • Data kovo 12autorius Beata Nicholson Aš žinau, kas yra minusinė temperatūra, ir žinau, kaip būna, kai Londone narcizai jau vasario mėnesį žydi, o dabar kovo tą net snigo.
  • Zumba šokių užsiėmimai Vilniuje icomos.lt
  • Kilogramai ištirps visam laikui: pamiršite apie antsvorį | icomos.lt
  • Įvertinkite savo galimybes Nemanykite, kad imdamiesi drastiškų veiksmų ir alindami save sportu bei dietomis iškart pasieksite norimų rezultatų.

Tai parodo, kokie žiaurūs žmonės moterų atžvilgiu mūsų visuomenėje, kai kalba eina apie jų kūną. Amerikoje jis pasireiškia kas dešimtai moteriai.

Zumba svorio

Šis sindromas turi visą eilę simptomų, jums zumba verčia mesti svorį pasireikšti kai kurie jų zumba verčia mesti svorį nepasireikšti nei vienas. Tarp tų simptomų, su kuriais man teko susidurti — atsparumas insulinui, dėl ko staiga ir radikaliai ima augti svoris, o jo atsikratyti tampa neįmanoma. Be to, sutrikęs mano menstruacijų ciklas, todėl šansai pastoti kol kas labai minimalūs. Pas mane dar nustatytas pernelyg aukštas testosterono lygis, dėl ko stipriau auga plaukai ant veido, kita vertus, greičiau plinkama.

Štai vos kelios problemos, su kuriomis man tenka kovoti. Su šiuo hormonų disbalansu susiję ir nuotaikos svyravimai, ir lėtinis nuovargis. Man atrodo, kad man niekada nepavyksta gerai pailsėti. Dar pavojingiau yra tai, kad šis sutrikimas didina širdies ligų, diabeto ir depresijos riziką.

Todėl norint išvengti daugybės problemų ateityje, labai svarbu, kad aš iš tikrųjų šiek tiek numesčiau svorio.

Pranešti klaidą

Paskui vėl sugrįžo buvęs svoris, štai tada aš susimąsčiau. Kodėl aš gėdijuosi savo kūno?

zumba verčia mesti svorį

Juk aš nekalta, kad susirgau ir sustorėjau. Valgau mažiau už savo bendraamžius ir ilgas valandas praleidžiu šokių aikštelėje — taip, aš esu stora, tačiau kodėl man tai turi trukdyti gyventi pilnavertį gyvenimą? Supratau, kad nenoriu iš naujo užmesti savo gyvenimo, kad turiu toliau šokti, todėl kad tai mane verčia jaustis iš tikrųjų laiminga. Būtent tada aš nusprendžiau rimtai užsiimti šokiais ir įkėliau į internetą vaizdo įrašą, kuris pakeitė mano gyvenimą. Tuo pat metu pradėjau rašyti tinklaraštį, kur dalinausi savo išgyvenimais apie stereotipus ir prietaringą požiūrį į storus žmones.

zumba verčia mesti svorį

O aš juk turėjau patį paprasčiausią tinklaraštį! Teko apsispręsti, ar aš noriu pradėti oficialią kampaniją. Ir aš nusprendžiau, kad mano atsakymas — taip! Nesigėdyk savo zumba verčia mesti svorį. Būtent, tai yra kampanija, kurios tikslas — padėti vyrams ir moterims gyventi neslegiamiems gėdos. Todėl kad aš iš savo patirties žinau, kad gėda išsekina, paralyžiuoja. Dėl jos aš praradau dešimt gyvenimo metų.

zumba verčia mesti svorį

Ir aš nenoriu, kad kažkas dar save nepakankamai vertintų taip ilgai, kaip aš visus tuos metus. Netikėtai tai suteikė išlaisvinantį poveikį. Sulaukiau daugybės teigiamų atsiliepimų ir pradėjau suprasti, kokį svarbų vaidmenį prisiėmiau — tapau tų storų moterų, kurios iki ar 5x5 degina riebalus gėdijasi savo kūno, balsu. Norėjau sukurti laimingos ir susiformavusios asmenybės su dideliu svoriu paveikslą, taip tokį pozityvų paveikslą nedažnai išvysi žiniasklaidoje.

Juk pas mus apkūnaus žmogaus suvokimo stereotipas labai stabilus — jis arba komiškas personažas, arba pajuokos objektas, arba eilinio svorio metimo televizijos šou dalyvis.

Lengvai atėjęs jis palieka per siūles braškančias kelnes ir vis ištrūkti besiveržiančias sagas. Žinau, kad reikia suvalgyti 12 patiekalų. Vis dėlto, jei šventai tiki tradicijų laikymosi, siūlau savo kasmet puikiai veikiantį receptą.

Nesitikėjote tokio poveikio? Kai jis tapo populiarus, aš pagalvojau: velnias, jeigu būčiau žinojusi, būčiau padariusi jį kokybiškiau. Kita vertus, vis dėlto gerai, kad jis išėjo toks juokingas ir natūralus. Apskritai, patys svarbiausi įvykiai gyvenime nutinka tada, kai mažiausiai jų tikiesi.

Funkcinės treniruotės – sveikai liesėjantiems

Per šiuos metus išgirdau daugelio žmonių nuomones. Įdomu tai, kad anoreksija sergančių moterų atsiliepimų buvo ne mažiau, nei storulių. Rašo vyrai, rašo pagyvenę žmonės ir jauni — iš viso pasaulio, su pačiomis įvairiausiomis problemomis. Tiesiog kiekvieną dieną aš sulaukiu šių atsiliepimų ir jaučiu, kad padedu žmonėms.

Kai buvau jaunesnė ir svėriau 58 kilogramus, galėjau tik svajoti apie tapimą tokia žinoma šokėja.

  1. Amix riebalų deginimo gelis foro
  2. Prarasti kūno riebalus likti toks pats svoris
  3. Garsus kūrėjas šokių buvo populiaru liaudies kolektyvo ir treneris pagal fitneso numylėtinis.
  4. Zumba svorio - Chocolate Slim
  5. Numesti svarus per savaitę
  6. У него появилось желание распознавать какие-нибудь фразы из словаря октопауков.
  7. Jautis praranda svorį

Ir nemanau, kad tai galėjo nutikti su manimi tada, kai buvau plonytė. Žinoma, juokinga, kokiu būdu gyvenimas rado galimybę įgyvendinti mano svajones. Aš manau, kad viskas mano gyvenime pasikeitė tą akimirką, kai nustojau jaustis auka ir nusprendžiau gyvenimą paimti į savo rankas. Ir šis vaizdo įrašas — puikus šios akimirkos pristatymas. Man teko labai rimtai pertvarkyti savo smegenis, kad suprasčiau — esu ori asmenybė, turiu tokią pačią teisę būti sveika ir laiminga, kaip bet kuris kitas žmogus šioje planetoje.

Ir ne šiaip sau suprasti, o iš tikrųjų tuo patikėti. Žinoma, susidūriau ir su grynai praktiniais sunkumais, kurie niekur nedingo, nes aš niekada nesvėriau tiek daug kaip dabar. Tai akimirkos, sukeliančios stiprų nesmagumo jausmą, tačiau toks mano pasirinkimas, mano sprendimas — būti maksimaliai atvira ir sąžininga su žiūrovais.

zumba verčia mesti svorį

Turiu nuostabius tėvus, tačiau jų požiūris į tai, kas vyksta, laikui bėgant keitėsi. Iš pradžių jie skatino mane mesti svorį, nes galvojo, kad tai išspręs visas problemas ir padarys mane laiminga.

zumba verčia mesti svorį

Ir kai pasakiau savo tėvams, kad 90 kilogramų atsikratymas manęs jau nedomina, tai nebeatrodo pačiu svarbiausiu klausimu mano gyvenime, jiems tai visai nepatiko. Ir tik tada, kai mano vaizdo įrašai tapo populiarūs ir jie pamatė, kokią įtaką galiu daryti žmonėms, jie pradėjo iš tikrųjų suprasti mano požiūrį ir palaikyti mane dar stipriau. Tai buvo vienas reikšmingiausių momentų mano gyvenime. Ir tai neįtikėtina, kad mano tėvai taip naujai pažvelgė į šią situaciją.

Paslaugų teikimo ar prekių atsiėmimo vietos:

Jeigu nebūčiau priaugusi svorio, aš ir toliau pasikliaučiau tik išvaizda. Tačiau kai ji prarado savo vertę kitų akyse, man teko giliau į save pažvelgti ir suprasti, svorio metimo pažinčių aš iš tikrųjų galiu pasiūlyti pasauliui. Iš žmogaus, kuris taip ilgai savęs gėdijosi ir jautėsi toks atsiskyręs, tapau žmogumi, kuriuo aplinkiniai didžiuojasi.

Matau, kad kiekvieną kartą, kai pasirodau viešumoje, žmonės nori su manimi bendrauti, pasakoja istorijas apie jų gyvenime kylančias problemas. Pradėjau daugiau atjausti kitus žmones, taip, kaip niekada anksčiau nemokėjau. Todėl kad aš buvau pakankamai aprūpinta ir palyginti patraukli baltaodė mergina, ir nepriklausiau jokioms mažumoms.

O kai tu tampi kokios nors socialiai atskirtos grupės dalimi, nenorom mokaisi susitapatinti su šiais žmonėmis, kurie skiriasi nuo kitų, ir, pagaliau, geriau juos suprasti.

Man nebaisu žiūrėti į save apsinuoginusią, zumba verčia mesti svorį manau, kad esu nuostabi. Išmokau labiau savimi rūpintis.

Įrašų navigacija

Man patinka jausti kankinantį nuovargį po repeticijos, aktyvus gyvenimo būdas leidžia man jaustis patogiai. Blogiausia zumba verčia mesti svorį su reguliariu miegu, nes esu tikra pelėda ir nemėgstu naktimis eiti miegoti. Dar turiu keistų mitybos įpročių — galiu visą dieną nieko nevalgyti iki vakarienės, nesilaikau jokių griežtų mitybos taisyklių, nors mano atveju tai tiesiog būtina.

Pažvelkite į savo vidų ir susitelkite į tai, kas leidžia zumba verčia mesti svorį jausti savo vertę. Prisiminkite, kad kiekvienas iš mūsų turime didelį potencialą, nepriklausomai nuo to, vertina mus visuomenė ar ne.

  • Kaip deginti kūno riebalus
  • Norite be jokio vargo ir kankinančių dietų džiaugtis nuostabia figūra?
  • Tirpsta sniegas, tirpsta lašiniai - Beatos virtuvė
  • dietos | icomos.lt
  • Laisvalaikis

Whitney Thore vaizdo įrašas, peržiūrėtas daugiau kaip septynis milijonus kartų: Nuorodos kopijavimas Stora ir tuo patenkinta: pasaulį užkariavusios kg sveriančios šokėjos istorija Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų medžiagą kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.