Komentuoti

Ar citrusiniai vaisiai gali padėti numesti svorio

granola batonėliai blogai svorio pnp svorio metimas

Kuo naudingi citrusiniai vaisiai? Vaidos Kurpienės teigimu, šaltuoju metų laiku, kai nėra vietinių vaisių, citrusinių vaisių vartojimas žmonėms į naudą — gali pasitarnauti siekiant ne tik apsidrausti nuo skirtingų sveikatos problemų, bet ir pagražinti išvaizdą.

sveikų riebalų nuostoliai per savaitę numesti svorio geriau kvėpuoti

Mitybos specialistė išskyrė 5 citrusinių vaisių teikiamas naudas, apie kurias galbūt nežinojote. Vieno prekybos tinklo duomenys rodo, kad pernai lietuviai citrusinių vaisių nupirko net 5 proc. Pasak tinklo komercijos vadovės Vilmos Drulienės, labiausiai iš visų citrusinių vaisių lietuviai mėgsta mandarinus.

Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?

Vaidos Kurpienės teigimu, reguliarus citrusinių vaisių vartojimas žmogaus organizmui gali teikti išties daug verčių, apie dalį kurių anksčiau galbūt nė nežinojote. Pavadinimas negirdėtas, bet mums svarbiausia ne jis, o tai, kad ši medžiagą ypatingai gerai suintensyvina vitamino C veikimą ir skatina kolageno gamybą.

kaip numesti 5 kg riebalų Kambodžos riebalų degintojas

Dauguma moterų žino, kad tai reiškia skaistesnę, stangresnę odą. Kurpienė pabrėždama, kad daugiausia hesperidino savyje turi mandarinai. Palaikyti normalų širdies ritmą, gerinti širdies veiklą, taip pat kraujotaką, padeda citrusiniuose vaisiuose esantis magnis, kurio daugiau randama greipfrutuose ir mandarinuose.

geriausias būdas virėjas, norint numesti svorio kaip numesti svorio mopsai

Tuo tarpu mažinti cholesterolio lygį padeda citrusiniuose esančios skaidulos. Tik jau vartojantiems tam tikrus vaistus dėl širdies ir kraujagyslių ligų, pavyzdžiui, statinus kurie mažina cholesterolį bei hipotenzinius mažinančius arterinį kraujospūdįnerekomenduojama vartoti greipfrutų bei iš jų pagamintų produktų, nes jie sumažina vaistų poveikį.

Idealiu pagalbininku tokiu atveju taps mandarinai. Be to, jie pakankamai skanūs ir saldūs, tad mandarinus galima valgyti ir kaip užkandžiusir vietoj deserto. Taigi, mandarinai puikiausiai gali pakeisti daug kalorijų turinčius saldumynus, jau nekalbant apie tai, kad citrusiniai vaisiai yra riebalus deginančios dietos pagrindas.

Gerai žinome, kad kalcis reikalingas norint palaikyti stiprius kaulus, raumenis, sąnarius bei siekiant suteikti dantims tvirtumą.