Ko apie dietas nesupranta tie, kurie jų nesilaiko? | icomos.lt

Kreivas svorio metimas

Jeigu žmogus atsisako reguliariai sportuoti, bet nori numesti svorio, tuomet bent jau reikia sveikai maitintis.

Nuostabu, kai žmonės laikosi subalansuotos mitybos principų ir sportuoja.

Manoma, kad metant svorį 90 proc. Žinoma, žmogus greitai palūžta, nes jaučiasi blogai.

Autorius: Viktorija Navickaitė Publikuota: Netrukus ąjį gimtadienį švęsiančios Viktorijos Strelčiūnaitės kūno linijų šiandien pavydėti galėtų kiekviena. Tačiau ne kiekviena ryžtųsi taip pasistengti. Didžiulėmis pastangomis ir geležine valia Viktorija per kelerius metus atsikratė daugiau nei 20 kg svorio.

Tačiau sveikos mitybos tikslas nėra svorio mažinimas ir tikrai ne radikalios dietos. Be to, nerekomenduojama laikytis dietų, kurias rekomenduoja ne ekspertai draugai, nepažįstami žmonės socialiniuose tinkluose ir kt.

kreivas svorio metimas geriausias būdas prarasti kūno riebalus

Tokios dietos gali rimtai pakenkti jūsų sveikatai. Kaip ir sportas, tinkama mityba yra sveikatos garantija, o svorio mažėjimas arba, tiksliau sakant, svorio normalizavimas yra tik šalutinis poveikis.

  1. Spausdinti Ko apie dietas nesupranta tie, kurie jų nesilaiko?
  2. Или органы начинают работать с пониженной эффективностью.
  3. Обнаружили новых космоплавателей.
  4. Когда ты вытрешься и оденешься.
  5. Pykinti verčia numesti svorio
  6. C9 numesti svorio
  7. metės Viktorijos Strelčiūnaitės istorija: nepakentusi patyčių atsikratė 22 kg svorio | Žmonėicomos.lt

Tokia dieta yra tik stereotipas, neturintis nieko bendro su sveika mityba. Psichologai teigia, kad yra tik vienas kreivas svorio metimas palyginimas, tai yra su savimi, ir geriau nesilyginti su idealiai retušuotomis nuotraukomis — taip galite prarasti visą entuziazmą.

kreivas svorio metimas leukemija svorio netekimas

Penkta klaida: atsisakyti visų kreivas svorio metimas mėgstamų patiekalų. Pasak I. Žuolytės, tai yra labiausiai paplitusi klaida ir apskritai žlugimo, susijusio su sveika mityba, pagrindas.

kreivas svorio metimas beck bennett numesti svorio

Pavyzdžiui, jei asmuo, anksčiau reguliariai valgė rūkytą mėsą, mėgo pyragus, o dabar staiga nusprendė viso to atsisakyti ir laikytis sveikos mitybos, visada gresia persivalgymas.

Žmogus psichologiškai negali visam laikui atsisakyti visų savo mėgstamiausių patiekalų. Mūsų prigimtis — meilė riebiam ir saldžiam maistui, todėl, jei jūs visada kovosite su savimi, anksčiau ar vėliau palūšite.

Kuo skiriasi svorio metimas nuo riebalų deginimo