NAUJAUSI KOMENTARAI

Numesti svorio labdarai. Pasninko dienos

Ugnės svorio metamorfozės — minus kilogramų m. Už­tat da­bar, at­si­kra­čiu­si šios naš­tos, rad­vi­liš­kie­tė trykš­ta ener­gi­ja ir yra pa­si­ry­žu­si sa­vo pa­tir­ti­mi da­ly­tis su ki­tais ant­svo­rio ka­muo­ja­mais žmo­nė­mis.

Bet bu­vo ir sua­be­jo­ju­sių, ir ne­tgi pa­šai­pių pa­si­sa­ky­mų. Ypač jai pa­reiš­kus, jog per me­tus no­ri at­si­kra­ty­ti ki­log­ra­mų.

  1. Sulieknėti norite pakoregavę vien tik mitybą: Sujeta įspėja, kuo rizikuojate taip darydami   21 Metant svorį, nori nenori tenka grįžti prie suvartotų ir sudegintų kalorijų santykio: suvartokite mažiau nei sudeginate ir sulieknėsite.
  2. Pirkite šią knygą Diskusija Kažkokia nesąmonė parašyta.
  3. REKLAMA Tikslas — atsikratyti nereikalingų kilogramų Moteris pasakoja susiradusi labai griežtą dietą, kai visą dieną reikėdavo gyventi pusiau alkanai, valgyti tik nurodytus baltyminius produktus ir tik nustatytomis valandomis.
  4. Paprasti būdai, kaip numesti riebalus
  5. Metate svorį?
  6. Misija – sulieknėti iki vasaros: anoreksija persirgusios merginos perspėjimai | icomos.lt
  7. Cassandra harris svorio metimas

Vi­sa­da šmaikš­ti Ug­nė tuo­met pa­juo­ka­vo, jog su­blo­gus la­biau­siai jai bus gai­la bran­gios odi­nės striu­kės, ku­rią siu­vo pa­gal už­sa­ky­mą ir te­bu­vo ap­si­vil­ku­si po­rą kar­tų. Dar juo­ka­vo, kad jai at­si­bo­do po­zuo­ti ki­nų fo­to­se­si­joms, kai tik vers­lo rei­ka­lais nu­vyk­da­vo į Ki­ni­ją. Mat jiems vi­sa­da bū­da­vo be ga­lo įdo­mu nu­si­fo­tog­ra­fuo­ti su 1,87 met­ro ūgio ki­log­ra­mų sve­rian­čia mo­te­ri­mi.

Šian­dien Ug­nė į sa­vo se­ną­ją striu­kę ga­lė­tų įtal­pin­ti ne tik sa­ve, bet ir dar vie­ną žmo­gų.

Nuorodos kopijavimas

Ir jai vi­sai ne­be­gai­la nei šio rū­bo, nei vi­so kal­no ki­tų dra­bu­žių, numesti svorio barelį ji su­kro­vė ir ati­da­vė lab­da­rai. Jau pir­mą­jį svo­rio me­ti­mo mė­ne­sį Ug­nė at­si­svei­ki­no su dvy­li­ka ki­log­ra­mų.

Svė­rė­si kas sa­vai­tę ir re­zul­ta­tus su­si­ves­da­vo į te­le­fo­ną. Pa­ti su­si­kū­rė sau pa­lan­kią die­tą, nes nė už ką ne­si­lai­ky­tų to­kios, kur bū­tų pa­lie­pia­ma — pir­ma­die­nį tu­ri val­gy­ti to, o ant­ra­die­nį — tik ši­to.

Net ir ka­vos, ku­rios anks­čiau per die­ną iš­ger­da­vo po 5—6 puo­de­lius, da­bar te­pas­ka­nau­ja ko­kį kar­tą per tris die­nas.

Į dar­bą — su mais­to dė­žu­tė­mis Numesti svorio labdarai me­tant svo­rį, tik­rai rei­kia, nes gu­lint ant so­fos ir su­švei­čiant po ki­log­ra­mą sal­dai­nių, dar — rin­kę deš­ros, svo­ris ne­kris.

Bū­tent nuo ne­nor­muo­to kie­kio sal­du­my­nų, Ug­nės ma­ny­mu, ir pra­si­dė­jo pa­laips­nis jos svo­rio numesti svorio labdarai.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Ir ta­da kaip tik at­si­ra­do vi­so­kių sni­ke­riu­kų, mar­sų, bul­vių traš­ku­čių ir į numesti svorio labdarai pa­na­šių nuo­dė­mių. Kaip­gi jų ne­val­gy­si, jei ga­li bet ka­da pa­siim­ti? Dar vie­nas Ug­nės mė­gia­mas val­gis bū­da­vo deš­ra.

Kaip nustatyti ar jums ištikro reikia mesti svorį? Peržiūrų skaičius: Kiekvieną dieną, tūkstančiai lietuvių, savo pasąmonei kartoja "man reikia numesti svorio".

Perp­rog­ra­ma­vu­si sme­ge­nų veik­lą, Ug­nė vi­siš­kai at­si­sa­kė bul­vių, mil­ti­nių ga­mi­nių, rie­ba­lų, sal­du­my­nų ir drus­kos. Pra­dė­jo val­gy­ti ge­ro­kai dau­giau dar­žo­vių: ža­lių, vir­tų, troš­kin­tų, o mė­sos — ma­žiau.

Paula Čepinskaitė Asmeninio arch. Misija — sulieknėti iki vasaros: anoreksija persirgusios merginos perspėjimai Asmeninio arch.

Dar Ug­nė su­pra­to, kad la­bai svar­bu val­gy­ti tuo pa­čiu lai­ku. To­dėl da­bar įpra­tau į dar­bą vaikš­čio­ti su sa­vo mais­to dė­žu­tė­mis. Va­žiuo­ju kur nors, gir­džiu — su­pyp­sė­jo laik­ro­džio sig­na­las.

O anks­čiau vie­nin­te­lis Ug­nės val­gy­mas bū­da­vo va­ka­re. Kai pri­sės­da­vo, tai neat­sit­rauk­da­vo. Da­bar val­gy­mai yra trys. Pas­ku­ti­nis — pu­sę še­šių va­ka­re.

Pa­ti­kė­kit, tik­rai ne­ba­dau­ju. Bet jei aš val­gau sa­lo­tas, tai jos yra be drus­kos, be alie­jų, grie­ti­nių ar ma­jo­ne­zų.

Metate svorį? Šių klaidų nedarykite

Dar­žo­ves pa­gar­di­na įvai­rios sėk­los. Dar ji var­to­ja bal­ty­mi­nių pa­pil­dų, iš ku­rių iš­si­ke­pa net sal­du­my­nų, pa­vyz­džiui, sau­sai­nu­kų, ap­ke­pų ir py­ra­gų. Ge­ria daug van­dens. Na, gal tik šiek tiek dau­gė­liau ir įvai­riau. Use­vi­čiū­tė įsi­ti­ki­nu­si — su­re­gu­lia­vus mi­ty­bą, rei­kia pa­gal ga­li­my­bes kuo dau­giau ju­dė­ti.

Nealinkite savęs treniruotėmis

Jai tai ne­bu­vo sun­ku. Gal tik pir­mie­ji žings­niai rei­ka­la­vo dau­giau pa­stan­gų, o vė­liau ir kū­nas, ir dva­sia pra­šy­te pra­šė­si dau­giau veik­los, nes ener­gi­ja tie­siog lie­jo­si per kraš­tus ir jos per­tek­lių bu­vo bū­ti­na kur nors pa­dė­ti.

Pa­ban­džiau nuo Kar­če­mų nuei­ti iki Rad­vi­liš­kio. Ta­da su­gal­vo­jo ge­riau dau­giau ju­dė­ti dar­be.

Straipsniai

Iki san­dė­lio ne­be­va­žiuo­da­vo ma­ši­na, o ei­da­vo. No­rė­da­ma pa­siim­ti rei­kia­mų do­ku­men­tų, anks­čiau prie len­ty­nų pri­va­žiuo­da­vo sė­dė­da­ma kė­dė­je, da­bar — at­si­ke­lia ir ei­na. Ir taip vi­sur. Tad pa­laips­niui vis­kas pra­dė­jo leng­vė­ti ir vaikš­čio­ji­mo jai ne­be­pa­ka­ko.

numesti svorio labdarai plonas mokesčių riebalų nuostolių

Tu­rė­jau rak­tus nuo jos, to­dėl penk­tą ry­to kel­da­vau­si, o šeš­tą jau lie­da­vau pra­kai­tą. Po vie­ną, vė­liau — dvi va­lan­das. Kiek­vie­ną die­ną. Prie spor­to sa­lės pri­si­dė­jo va­žia­vi­mas dvi­ra­čiu.

numesti svorio labdarai riebalų degintojas mnenje

Iš pra­džių po ke­lis ki­lo­met­rus, vė­liau — po 50, Šian­dien Ug­nė numesti svorio labdarai pri­si­me­na sa­vo no­rą sės­ti ant dvi­ra­čio. Tuo­met svo­rio dar ne­bu­vo nu­me­tu­si.

numesti svorio labdarai Diy riebalų deginimo gelis

Kai jau nu­me­čiau kaž­kiek svo­rio, grį­žau į tą pa­čią be riebalų deginimo su tuo pa­čiu no­ru. Ne­se­niai Ug­nės gy­ve­ni­me at­si­ra­do ir krep­ši­nis. Ne­tie­sa, kai pa­sa­ko­ma, jog spor­ta­vi­mui rei­kia pi­ni­gų. Tai tik tin­gu­mo pa­tei­si­ni­mas. Pa­si­ties­ti ki­li­mė­lį na­muo­se ir pa­spor­tuo­ti ar­ba pa­bė­gio­ti sta­dio­ne ar par­ke pi­ni­gų ne­rei­kia.

Ugnės svorio metamorfozės – minus 100 kilogramų

Net nu­skri­du­si į Ki­ni­ją, Egip­tą ar Tur­ki­ją, ji per karš­čius plu­ša spor­to sa­lė­se, plau­kio­ja. Ug­nė juo­kia­si: jos pa­sau­lis ap­si­ver­tė aukš­tyn ko­jom.

Anks­čiau nie­kam per dar­bus ne­ras­da­vo lai­ko, o da­bar jo pa­kan­ka vis­kam: ir spor­tui, ir lais­va­lai­kiui, ir drau­gams, ir ne­tgi ku­li­na­ri­niams ban­dy­mams. Te­rei­kia ge­rai su­pla­nuo­ti sa­vo dar­bo die­ną.

Turėkite planą

Mė­gau­ja­si nau­ją­ja bū­se­na Svo­rio nu­me­tu­siai jau­nai mo­te­riai at­si­ra­do ir ki­tų nau­jų ga­li­my­bių. Kar­tą, su­kau­pu­si vi­sas jė­gas, už­klau­siau apie ga­li­my­bes.

numesti svorio labdarai naujas nuostolių svoris

Ge­riau bū­čiau ne­klau­susi — pa­žiū­rė­jo taip, lyg dramb­lį skrai­dint no­rė­čiau. Da­bar ga­na daž­nai Ug­nė su­gal­vo­ja pa­si­vaikš­čio­ti po Rad­vi­liš­kį ste­bė­da­ma pa­žįs­ta­mų žmo­nių reak­ci­ją. Pri­si­pa­žįs­ta: bu­vo dau­gy­bė at­ve­jų, kai il­ges­nį lai­ką jos ne­ma­tę pa­žįs­ta­mi praei­na pro ša­lį net neuž­kal­bi­nę, o už­kal­bin­ti jos, ne­ten­ka ža­do.

O jau komp­li­men­tų ir pa­ska­ti­ni­mų ne­sus­to­ti ir to­liau siek­ti už­si­brėž­to tiks­lo — ap­stu. Ug­nė ne­tve­ria juo­ku, pa­sa­ko­da­ma apie numesti svorio labdarai jos gal­vo­je įstri­gu­sį komp­li­men­tą, kai vie­no­je gė­lių par­duo­tu­vė­je šiek tiek pa­žįs­ta­mas gė­lių tie­kė­jas jos ne­pa­ži­no ir pa­lai­kė Ug­nės duk­ra.

numesti svorio labdarai ar mes galime numesti svorio su metabolizmu

Ji da­ro špa­ga­tus, kei­čia gar­de­ro­bą, pra­dė­jo da­ry­tis ma­ni­kiū­rą ir pe­di­kiū­rą, tam anks­čiau ne­su­ras­da­vo lai­ko ir ne­tu­rė­jo po­rei­kio. Ma­ža to, ji pa­si­ry­žo sa­vo pa­tir­ti­mi da­ly­tis su ki­tais ant­svo­rio ka­muo­ja­mais žmo­nė­mis, mie­lai žars­to pa­čios iš­mė­gin­tus svo­rio me­ti­mo re­cep­tus. Ji ti­ki, kad pa­vyks ne­suk­lup­ti ir aukš­tyn ko­jo­mis ap­si­ver­tu­sia­me pa­sau­ly­je gy­ven­ti ne vie­ne­rius ir ne dve­jus me­tus.

As­me­ni­nės nuo­tr. Se­nie­ji džin­sai da­bar su­tal­pin­tų dvi da­bar­ti­nes Ug­nes. Numesti svorio labdarai per me­tus rad­vi­liš­kie­tė Ug­nė Use­vi­čiū­tė at­si­svei­ki­no su ki­log­ra­mų.

Šakietė per tris mėnesius atsikratė 25 kg: šių produktų galėtų atsisakyti kiekvienas

Ug­nės pa­stan­gų po­ky­čiai — aki­vaiz­dūs. Ši odi­nė striu­kė — vie­nas iš ke­lių svorio metimo wowcher, ku­riuos Ug­nė pa­si­li­ko at­si­mi­ni­mui apie sa­vo anks­tes­nį­jį svo­rį. Dienos populiariausi m.