13 lieknėjimo triukų: kurie iš jų veiksmingi?

Gali kofeinas ir svorio netekimas. Nuorodos kopijavimas

Turinys

    Ieškodami stebuklingų detoksikacijos arbatėlių, kupinų sunkiai ištariamų ingredientų, turėtumėte žinoti, kad nėra labai daug mokslinių įrodymų, patvirtinančių arbatos poveikį.

    gali kofeinas ir svorio netekimas

    Žinote, kas turi mokslinių įrodymų? Sena gera arbata, kurią tikriausiai turite savo spintelėje.

    Pateikiame septynias arbatos rūšis, kurios gali padėti atsikratyti kelių kilogramų, o jas galite rasti net savo spintelėje ir vartoti be įžymybių palaiminimo. Žalioji arbata Yra įrodymų, kad žalioji arbata, kaip ir juodoji, padeda žmonėms atsikratyti kilogramų, riebalų ir prarasti už tai reikia dėkoti antioksidantams katechinams, kurių yra džiovintuose žaliosios arbatos lapeliuose.

    gali kofeinas ir svorio netekimas

    McDaniels rekomenduoja gerti bent keturis puodelius paprastos žaliosios arbatos, jei norite pajusti rezultatus.

    Kaip ir žaliojoje arbatoje, katechinų ir kofeino kombinacija baltojoje arbatoje skatina svorio kritimą.

    gali kofeinas ir svorio netekimas

    Tik negerkite jos prieš miegą. Todėl gerdami gali kofeinas ir svorio netekimas arbatą prieš miegą, miegosite ilgiau; be to, taip ši arbata netiesiogiai padės atsikratyti nereikalingų kilogramų. Ulongo Oolong arbata Ulongo arbatoje, lygiai kaip žaliojoje ir juodojoje, yra arbatos polifenolių, kurie turi naudos sveikatai.

    gali kofeinas ir svorio netekimas

    Todėl šią arbatą pirkite tik su kofeinu. Pipirmėčių arbata Pipirmėtės jau seniai siejamos su virškinimu, kadangi jos padeda atpalaiduoti žarnyno raumenis.

    Vienas tyrimas net parodė, kad žmonės, pipirmėtėmis kvėpavę kas dvi valandas, per savaitę suvartodavo apie kilokalorijų mažiau.

    gali kofeinas ir svorio netekimas

    Kiaulpienių arbata Jei norite atsikratyti organizme prisikaupusio vandens, kiaulpienių arbata gali jums padėti. Taip yra todėl, kad šios arbatos komponentai skatina šlapinimąsi, sako J. Roibos Rooibos arbata Šiame Pietų Amerikos augale yra gausybė flavanoido aspalatino, kuris gali potencialiai paspartinti svorio metimą.

    gali kofeinas ir svorio netekimas