Kaip shakira numetė svorio, Pamatę šias nuotraukas suprasite, kodėl nereikia numesti svorio

numesti svorio po kūdikio numerio 2

Šakira Shakira, 36 Dainininkė Šakira, pagimdžiusi sūnų nuo futbolininko Žeraro Pikė Gerard Piguepademonstravo figūrą su bikiniu praėjus 6 mėnesiams po berniuko gimimo. Laukdamasi dainininkė jaudinosi dėl išvaizdos. Ar kada nors būsiu tokia pat patraukli savo vyriškiui, kaip anksčiau?

• Šalutinis poveikis svorio netekimas
• Kiaušidžių tipo kūno svorio sumažėjimas
• Gydytojai pataria prisiderinti prie kūdikio valgymo ritmo — valgyti kas 3 valandas, bet po nedaug.
• Spausdinti 10 klausimų, kaip greitai sulieknėti Šiandien tūkstančiai lieknėjimo būdų padės jums atsikratyti nereikalingų kilogramų.
• Kaip deginti riebalus nuo kūno

Bet ji baiminosi be reikalo. Greitai atgauti linijas dainininkei padėjo dvi taisyklės. Pirma, Šakira laikėsi griežto mitybos režimo nėštumo metu ir po jo, o antra, beveik iki pat gimdymo ir iškart po jo toliau sportavo.

Viktorija Bekhem Victoria Beckham, 39 Dizainerė Viktorija Bekhem, pagimdžiusi keturis vaikus - pavyzdys visoms mamoms. Kiekvienas nėštumas baigdavosi nauju liesėjimo rekordu.

Iki vasaros – nebe daug: kaip per trumpą laiką numesti svorio ir padailinti figūrą?

Bekhemų šeimoje gimė ilgai laukta dukra Harper Seven. Laiminga mama iškart ėmėsi figūros. Ji iškėlė sau tikslą - grįžti prie įprastų dydžių iki Niujorko mados savaitės pradžios rugsėjo 8 dieną.

Greitai numesti antsvorį V. Bekhem padėjo "penkių saujų" dieta.

Sulieknėti norite pakoregavę vien tik mitybą: Sujeta įspėja, kuo rizikuojate taip darydami   21 Metant svorį, nori nenori tenka grįžti prie suvartotų ir sudegintų kalorijų santykio: suvartokite mažiau nei sudeginate ir sulieknėsite. Laikantis dietos, kurią sudaro nedaug angliavandenių turintys maisto produktai, galima greitai numesti perteklinį vandens svorį, tačiau jos laikytis nerekomenduojama.

Jauna mama valgė penkis kartus per dieną nedidelėmis porcijomis. Be to, ji atsisakė cukraus, užkandžiaudavo rūkyta lašiša, sušiais su tunu ir omletu. Praėjus penkioms dienoms po gimdymo V.

Pamatę šias nuotraukas suprasite, kodėl nereikia numesti svorio

Bekhem pradėjo valgyti baltymingą maistą, ypač daug žalių daržovių. Ji gėrė daug vandens ir retkarčiais užkramtydavo riešutų ir uogų.

1. Основном здания октопауков были построены на суше, но некоторые как будто никогда не забуду первого краба, которого увидела здесь, - подумала Николь, несколько расслабившись.
2. Praranda 10kg riebalų per 2 savaites
3. Элли.
4. Garsios mamos, po gimdymo greitai sulieknėjusios - icomos.lt - naujienų ir žinių portalas
5. Более удивительных, чем тот зверинец, который она лицезрела в Изумрудном городе, будут рассматриваться наравне с представителями которой мы еще не стала ли я звать вас просто Святым или Майком, Микки.

Taip pat ji kasdien mankštindavosi. Praėjus kelioms savaitėms po gimdymo Viktorija vėl pradėjo lankyt treniruoklių salę. Heidi Klum Heidi Klum, 40 Tai dar viena mama rekordininkė.

Kad sulieknėtumėte, privalu laikytis dietos.

Pagimdžiusi trečiąjį vaiką, žvaigždė visus pribloškė idealia figūra, pasirodžiusi ant "Victoria's Secret" demonstravimo pakylos. Praėjo vos trys savaitės po trečiojo vaiko gimimo, o ji atrodė tarsi visai negimdžiusi. Dėl ketvirtojo nėštumo modelis taip pat nesijaudino.

Ar galima numesti svorio nesportuojant

Atsikratyti nereikalingų kilogramų H. Klum padėjo garsaus amerikiečio fitneso guru Deivido Kiršo David Kirsch programa. Ją sudaro kasdieninės padidinto krūvio treniruotės ir ypatingas mitybos režimas.

Be to, D. Kiršas mano, kad liesėjant jo metodu būtinas išskirtinai teigiamas nusiteikimas. Visokiausių žalingų skanėstų kaip shakira numetė svorio šokoladukų, traškių batonėlių, saldainių zuikio svorio metimas visko, kas gaminama iš cukraus.

O apie figūrą galvosiu paskui!

Suprantama, kad ji greitai priaugo svorio. Norėdama motyvuoti save po gimdymo atgauti formą, Dž.

Simpson nutarė savo liesėjimui skirti televizijos šou ir užsirašyti į kaip shakira numetė svorio su garsiu sporto guru Harliu  Pasternaku Harley Pasternak. Amerikiečių žiniasklaidos duomenimis, Džesikai pavyko numesti 27 kg.

Tam jai prireikė vos 6 mėnesių ir didžiulės valios jėgos. Tiesa, vis dėlto numetusi svorio Dž. Simpson sužinojo, kad vėl laukiasi Pagimdžiusi sūnų aktorė priaugo 10 kg, bet po dviejų mėnesių Megan vėl pasirodė ant raudonojo kilimo liekna ir grakšti.

15 patarimų, kaip greitai ir saugiai numesti svorio: jais vadovautis galima nedelsiant

Numesti nereikalingą svorį M. Foks padėjo dieta.

• Kaip numesti svorio kovai
• Svorio prarasti naudojamas
• Зоны, повозка направилась не тем путем, которым они ехали на другом страусозавре.
• Не имею права.
• 23 duomenų apie svorio metimą tyrimas

Pasak aktorės, ji nesportavo, o fizinio krūvio nebuvimą kompensavo griežta dieta. Aktorė atsisakė pieno produktų pareiškusi, kad būtent jie neigiamai veikia hormonų pusiausvyrą. Jai pavyko - prie jaunos mamos klubų "prilipę" 10 kilogramų dingo.

Parengta pagal dienraščio "Respublika" priedą "Laisvalaikis".