Ar galiu numesti svorio su kefyru.

Jis buvo įsitikinęs, kad sveikata glūdi žarnyne, kuris, be viso kito, yra ir maistingųjų medžiagų virškinimo bei pasisavinimo vieta ir didelė organizmo imuninės sistemos dalis.

Kodėl kefyre esantys probiotikai naudingi žmogaus organizmui? Kefyre gausu probiotikų, kurie svarbūs kiekvieno iš mūsų organizmui.

Kadangi daugelis žmonių su maistu jų gauna nepakankamai, mokslininkai mano, kad kasdien reikėtų papildomai vartoti probiotikų papildų.

karštas kūno lieknėjimo gelis

Tačiau galite pasirinkti paprastesnį kelią — gerti kefyrą ir jogurtą. Visų pirma, kefyre gausu lactobacillus klasės narių, kurie palaiko ir stiprina imunitetą. Vienas austrų tyrimas neseniai atskleidė, kad kasdienis kefyro vartojimas stimuliuoja ir veikia ląstelių imunitetą sveikų, jaunų moterų organizme.

pašalinti riebalus iš plieno

Be to, išlaikydamas gerą organizmo florą, žmogus gali išvengti įvairių ligųtarp jų ir širdies. Reguliariai vartojant kefyrą gerėja virškinimas, greitėja medžiagų apykaita, o probiotikai turi ir antivėžinių savybių, gali padidinti gerojo cholesterolio kiekį, tuo pat metu sumažindami blogojo.

svorio netekimas liesos kūno masės

Be šių ir daugelio kitų teigiamų savybių kefyras puikiai veikia kaip liekninamoji priemonė, todėl jo dieta itin populiari visame pasaulyje. Kefyro dietos meniu Kefyro dieta nėra pati lengviausia, nes jos metu valgoma labai nedaug maisto, todėl piktnaudžiauti šiuo mitybos režimu nederėtų.

  1. Stiklinėje kefyro, regis, slypi sveikatos garantas — jis toks naudingas, kad gerokai daugiau priežasčių jį gerti, nei negerti.
  2. Laikydamasis kefyro dietos A. Kandelis per kelias dienas numeta 3 kg
  3. Kefyro dieta – norintiems sulieknėti - icomos.lt
  4. Kefyro ir cinamono dieta, norintiems numesti svorio: 5 liekninamieji kokteiliai - DELFI Maistas

Nepatariame tęsti dietos ilgiau nei 7 dienas. Šios dietos nauda akivaizdžiausia, kai norite ne drastiškai sulieknėti, o tapti šiek tiek lieknesniu, lengviau įtilpti į ankštoką bhks deginti riebalus. Pirma diena 5 vidutinio dydžio virtos bulvės.

Antra diena g virtos vištienos be odelių. Trečia diena g bet kokios virtos mėsos.

Kefyro dieta

Ketvirta diena g bet kokios virtos žuvies. Penkta diena daržovės, vaisiai išskyrus vynuoges ir bananus, nes juose gausu cukraus.

kaip numesti svorio, kai esate anemija

Šešta diena Septinta diena tik negazuotas mineralinis vanduo. Kefyro dietos pliusai ir minusai Privalumai.

prarasti riebalų tryniai

Kefyras pašalina iš organizmo šlakus bei toksinus, suteikia sotumo jausmą ir pagreitina medžiagų apykaitą, todėl papildomi kilogramai puikiai tirpsta. Be to, kefyro dieta padeda pašalinti organizme susikaupusį vandenį ir druskas, dėl kurių dažnai tinsta kojos, pirštai ir veidas.

Sekite mus:

Kefyras subalansuoja kalcio kiekį ir teigiamai veikia visą žarnyno mikroflorą, todėl vidurių užkietėjimą galite ar galiu numesti svorio su kefyru. Didžiausias šios dietos minusas tas, kad nustojus jos laikytis ir neapribojus suvartojamo maisto kiekio, numesti kilogramai ne tik gali, bet ir grįš su kaupu, todėl geriausia kefyrą įtraukti į kasdieninio maisto racioną.

Rezultatai nebus tokie greiti, tačiau numestais kilogramais galėsite džiaugtis ilgesni laiko tarpą. Be to, kefyro dietos nepatariama laikytis žmonėms, kurie skundžiasi padidėjusiu skrandžio rūgštingumu, nes kefyre esanti rūgštis gali jį dar labiau sudirginti.

Sveikata — didžiausias žmogaus turtas, bet dėl grožio dažnai galime griebtis net drastiškiausių priemonių, todėl laikantis bet kokios dietos reikėtų gerai apsvarstyti, kokią įtaką ji padarys mūsų organizmui.

jb cbs svorio

Kefyro dieta puikiai tinka, jei norite greitai numesti kelis nereikalingus kilogramus, tačiau ji neturėtų tapti jūsų gyvenimo būdu.