Užsiprenumeruok naujienlaiškį

Geriausias svorio metimo dienoraštis

Spausdinti Pamirškite viską, ką iki šiol girdėjote apie dietas ar visišką badavimą. Atstumkite gydytojų, giminaičių ar draugų nuomones.

Dažnai nebežinome, kuo tikėti, tad galime jaustis beviltiškai ir išvis nuspręsti nedaryti nieko.

Skaitykite, kaip diena po dienos išvis  5  bado dienos jaučiasi panelė X. Panelė X pasidalins ne tik savo žiniomis apie badavimą, bet ir asmeniniais patarimais, rezultatais. Apie laisvai pasirenkamą badavimą labiau mėgstu sakyti organizmo valymą ir jo naudą išgirdau dar studijuodama universitete, teko susipažinti su rašytojo Vydūno Vilhelmas Storostas požiūriu į sveiką gyvenimą, po maždaug  5-rių metų susidomėjau Lietuvos vegetarų draugijos prezidentės, chemijos mokslų daktarės, docentės Ksaveros Vaištarienės pasakojimais apie badavimą.

Prieš metus išbandžiau gana populiarią organizmą detoksikuojančią dietą, jos metu geriamas specialus limonadas iš distiliuoto vandens, citrinos sulčių, klevų sirupo ir kajeno pipirų.

geriausias svorio metimo dienoraštis kaip numesti riebalus nuo liemens

Penkios dienos: minus  5 kilogramai, sumažėjęs alkis, poreikis valgyti sveikesnį maistą, mažesnis druskos, kavos vartojimas. Dažniausiai moterys paklausia, ar numesti kilogramai sugrįžo. Taip, grįžo  2 kilogramai, tačiau reikia pripažinti, kad trūko fizinio aktyvumo, o ir gardesnis kąsnelis ne kartą suviliojo.

geriausias svorio metimo dienoraštis svorio kokonas

Nuo ko pradėti? Tai yra suprasti, kad lengva nebus. Nebus ir būdų nejausti alkio.

Facebook draugaukime

Tiesiog tikslas ir ryžtas. Ką žinoti? Toks laikas rekomenduojamas  pradedantiesiems. Parą badauti galima kartą per mėnesį arba savaitę.

Kaip numesti svorio?

Vėliau - priklauso nuo jūsų tikslų, motyvacijos, sveikatos, gyvenimo būdo. Be gydytojų priežiūros badauti namie patariam ne ilgiau  3 dienų. Dažniausiai badaujama  5, 10, 14, 21 ar daugiau dienų.

Kuo skiriasi svorio metimas nuo riebalų deginimo

Kaip badaujama? Kiek gerti - pasirinkimas jūsų. Vienuose geriausias svorio metimo dienoraštis leidiniuose rekomenduojama gerti kuo mažiau vandens, kituose atvirkščiai, kuo daugiau.

Sėkmingi svorio metimo principai - Lieknėjimo centras

Galima gerti nestiprios žolelių ar žaliosios arbatos. Kas tuo metu vyksta organizme? Po to, organizmas ieško energijos, todėl naudoja apmirusias ir senas ląsteles, plaučiuose susikaupusį gleivių perteklių, baltymų sankaupas nesveikuose organuose, užkalkėjimus. Suvartojamos ir kenksmingos žarnyno bakterijos, virusai, mikrobai, todėl geriausias svorio metimo dienoraštis imuninė sistema. Kokius negalavimus ar ligas galima įveikti?

Posts navigation

Keli svarbūs patarimai: Badauti negalima nėščioms ar maitinančioms moterims, diabetikams, turintiems valgymo sutrikimų, skrandžio opaligę, sveikstantiems po operacijų ir infekcinių ligų. Nerūkykite, negerkite vaistų ir vitaminų. Kuo dažniau prauskitės po dušu be higienos priemonių - per švarią odą greičiau ir lengviau pasišalina toksinai. Nebadaukite, jei jaučiatės silpnai. Nebadaukite per dažnai ir per ilgai. Galimas nedidelis fizinis aktyvumas. Rekomenduojama meditacija.

Pirma diena. Savijauta pakankamai gera. Kadangi dieną prieš badavimą save nuteikinėjau būsimiems išbandymams ir teigiamiems jo rezultatams, pirmadienis prabėgo be didesnių sunkumų. Matyt, kaip tik dabar organizmas sotinasi prieš tai sukauptu maistu. Vakarop, po truputį imu jausti tuštėjantį skrandį. Už akių kliūva ant stalo padėti maisto produktai gyvenu ne viena, tad išvengti maisto ir jo kvapų geriausias svorio metimo dienoraštis.

Naršant internetą, išvydau šaltos kavos reklamą - labai norėčiau Nosį erzina pro atvirą balkoną atkeliaujantys kvapai. Tačiau iškenčiu ir nė minties nekyla užkąsti.

geriausias svorio metimo dienoraštis prarasti svorio pasąmoninę proto galią

Ryte išgėriau apie  ml silpnos žalios arbatos. Per pietus išgėriau panašų kiekį mėtų arbatos.