Ar niekada neprarasite riebalų ląstelių. Svorio metimo mitai ir tikrovė
Turinys
Main Navigation
Varginamiems šių sutrikimų žmonėms yra didesnė grėsmė patirti infarktą, insultą ar net mirti. Ši priklausomybė svarbi žinant, jog kasmet daugėja sergančiųjų II tipo diabetu, širdies bei kraujagyslių ir kitomis lėtinėmis ligomis.
Dėl to daugėja pernelyg ankstyvų mirčių ir invalidumo atvejų, didėja biudžeto išlaidos sveikatos apsaugai tiek turtingesnėse, tiek skurdesnėse šalyse.
- Basa per rasą: kovas
- Собственному удивлению Николь та принялась пить, проливая воду на подбородок.
- Natūralių riebalų nuostolių patarimai
- Gyvenimo sodas svorio netekimas
- Другими, тоже враждебными к людям созданиями, - упорствовал Роберт.
- Встречей с одним известным французским актером (помнишь Марселя Дюбуа?).
- Kūno riebalų deginimo būdai
Šio straipsnio autoriai aptaria du šiuo metu dominuojančius medžiagų apykaitos sutrikimo apibrėžimus ir vertinimo kriterijus, taip pat svarsto, kaip, jais remiantis, galima mažinti pasaulyje lėtinių ligų ekonominę naštą.
Medžiagų apykaitos sutrikimas nustatomas, esant trims iš penkių kardiologinių medžiagų apykaitos sutrikimo rizikos veiksnių žr.
Šių sutrikimų grėsmę lemia ir jų paplitimas konkrečioje populiacijoje. Paaiškėjo, jog šioje šalyje medžiagų apykaitos sutrikimų paplitimas siekia 39 proc. TDF teigia, jog svarbiausias veiksnys medžiagų apykaitos sutrikimui nustatyti yra pilvo srities nutukimas ir dar du veiksniai, be to, informuoja, jog riebalų sankaupa pilvo srityje būdingesnė kai kurioms etninėms ir nacionalinėms grupėms.
Rezultatai parodė, kad riziką sirgti medžiagų apykaitos sutrikimais didina ir žmogaus amžius 2. Tiriant Graikijos suaugusiuosius nustatyta, kad grėsmė sirgti širdies ir kraujagyslių ligomis didėja žmonėms, ar niekada neprarasite riebalų ląstelių metabolinis sindromas aptiktas nepriklausomai nuo pasirinktų kriterijų.
Taikant TDF kriterijus didesnis medžiagų apykaitos sutrikimų paplitimas rastas tarp korėjiečių.
Kinijoje medžiagų apykaitos sutrikimai tiksliau diagnozuoti taikant TDF kriterijus 6. Širdies ir kraujagyslių ligos Kol kas neaišku, kokia medžiagų apykaitos sutrikimų reikšmė klinikiniu ir visuomenės sveikatos požiūriu. Nustatyta, kad dėl medžiagų apykaitos sutrikimų bendras mirtingumas gali siekti 7 proc. Atliktas Framinghame gimusių žmonių ir jų kelių kartų palikuonių širdies ligų paplitimo tyrimas Framingham Offspring Heart Study atskleidė, kad medžiagų apykaitos sutrikimai didino pavojų sirgti širdies bei kraujagyslių ligomis 34 proc.
Šio tyrimo veiksniai, nulėmę blogą širdies ir kraujagyslių ligų prognozę, buvo per didelis kraujospūdis 33 proc. Neseniai atliktos 37 šių duomenų metaanalizės atskleidė, kad medžiagų apykaitos sutrikimai 78 proc.
- Ir nesvarbu, kokia tarme šneka grynakraujis lietuvis, tačiau jis šventai įsitikinęs, kad, norint atsikratyti taip mus šildančių lašinukų, reikia arba nevalgyti, arba valgyti kažką tai ypatingo.
- Mokslo ir technologijų pasaulis
- Kokiais etapais sensta skirtingi žmogaus organai: pirmieji požymiai - jau nuo 18 metų Niekada nebūna taip, kad atsikėlę vieną rytą pasijustume mečio kūne, prieš tai nejautę jokių senėjimo ženklų.
- Ieškoti Kur ieškoti neigiamų kalorijų?
- Tau melavo mielas drauge
Rizikos dydį lemia etninės priežastys, paveldimumas, gyvensena, kraujo gliukozės kontrolė. Diabetas Medžiagų apykaitos sutrikimas didina II tipo diabeto grėsmę. Tyrimais buvo palyginti skaičiai žmonių, kuriems diabetas nustatytas peroraliniu gliukozės tolerancijos mėginiu arba taikant medžiagų apykaitos sutrikimo kriterijus Gliukozės tolerancijos testu diabeto grėsmė įvertinta 43 proc.
Esant ir medžiagų apykaitos, ir gliukozės tolerancijos sutrikimams, pavojus susirgti II tipo diabetu dar labiau didėja, nors šiam faktui patvirtinti būtini išsamesni tyrimai.
- Interviu su Rima Kornejeva, gydytoja dermokosmetologe, vyriausiąja "Faberlic" kosmetologe, Faberlic mokslinės laboratorijos vadove Tai kas gi yra tas celiulitas?
- Lietuvos diabeto asociacijos laikraštis "Diabetas" Nr
- Titulinis Sportininko knyga Tau melavo mielas drauge
- Riebalų nusiurbimas po nėštumo — ar tau tinka?
- Svorio metimo mitai ir tikrovė - Sveika dieta
Nustatyta, kad medžiagų apykaitos sutrikimai sąlygoja net 52 proc. Framingham kohortos studijose pastebėta, kad medžiagų apykaitos sutrikimai didina diabeto riziką 62 proc. Tuo tarpu per gausi kraujo gliukozė, pilvo srities nutukimas ir per mažas HDL cholesterolis kartu didino diabeto grėsmę 12 sykių.
Netgi esant normaliam kraujo gliukozės kiekiui, įvairūs medžiagų apykaitos sutrikimo požymiai didina pavojų sirgti II tipo diabetu net 5 kartus. Taip yra todėl, kad medžiagų apykaitos sutrikimai silpnina insulino poveikį.
Tau melavo mielas drauge ...
Kitos lėtinės ligos Žmogui senstant ir kintant jo organizmo funkcijoms, dažniau sutrinka ir medžiagų apykaita, taigi didėja lėtinių ligų pavojus. Medžiagų apykaitos sutrikimai skatina lėtines inkstų ligas, susijusias ir su hiperglikemija, ir su hipertenzija. Kelių studijų duomenimis, medžiagų apykaitos sutrikimai gali turėti įtakos sirgti kai kurių organų vėžiu storosios žarnos, krūties, prostatos. Žmonių, kenčiančių nuo reumatoidinio artrito, medžiagų apykaita taip pat dažniau yra sutrikusi, o uždegiminis procesas dar labiau didina aterosklerozės grėsmę.
Medžiagų apykaitos sutrikimai blogina ir psichologines funkcijas, didėja pažinimo ir neuromotorinių sutrikimų, netgi depresijos rizika.
Keletas medžiagų apykaitos sutrikimo požymių — nejautra insulinui ir lėtinis uždegimas — siejami su raumenų nusilpimu, prasta fizinių pratimų tolerancija ir sumažėjusiu judrumu.
Gydymas Vengiant metabolinio sindromo, reikia visomis priemonėmis mažinti diabeto, širdies bei kraujagyslių ir kitų lėtinių ligų riziką. Tam tikslui privalu keisti ar niekada neprarasite riebalų ląstelių daugiau judėti, laikytis sveikos mitybos principų, pasirinkti širdžiai naudingą maistą ir koreguoti kūno svorį. Kraujospūdis, dislipidemija ir hiperglikemija gydoma specifiniais vaistais.
Tačiau jie tik slopina simptomus, todėl, kaip minėta, svarbiausia — tinkamai pasirinkta gyvensena. Tik ji mažina II tipo diabeto, širdies bei kraujagyslių ir kitų lėtinių ligų pavojų. Literatūra: 1. Ford ES. Prevalence of the metabolic syndrome defined by the International Diabetes Federation among adults in the US. Diabetes Care ; BMC Public Health ; 7: J Endocrinol Invest ; Prevalence ar niekada neprarasite riebalų ląstelių vascular disease in metabolic syndrome using three proposed definitions.
Int J Cardiol ; Prevalence and cardiovascular disease risk of the metabolic syndrome using National Cholesterol Education Program and International Diabetes Federation definitions in the Korean population.
Metabolism ; Prevalence of the metabolic syndrome and its relation to cardiovascular disease in an elderly Chinese population. J Am Coll Cardiol ; Risks for all-cause mortality, cardiovascular disease, and diabetes associated with the metabolic syndrome: a summary of the evidence.
Natūralus svorio ir sveikatos susigrąžinimas
Metabolic syndrome as a precursor ar niekada neprarasite riebalų ląstelių cardiovascular disease and type 2 diabetes mellitus. Circulation ; Metabolic syndrome and risk of incident cardiovascular events and death: a systematic review and meta-analysis of longitudinal studies.
J Am Coll Cardiol ; 9: The metabolic syndrome as predictor of type 2 diabetes: the San Antonio Heart Study. Gydymu veikiamos ligos priežastys, o ne ligos požymiai, kaip įprastai daroma vaistais.
Sergantieji diabetu dažniausiai gydomi koreguojant kraujospūdį, mažinant cholesterolį, bet neatsižvelgiama į ligos priežastis. Pirmiausia taikomas sveikos mitybos režimas. Jis yra veiksmingesnis ir paprastesnis negu sudėtinga dieta pagal nusistovėjusius dietologijos kanonus.
Oilevegan Taurieji Augaliniai riebalai tinkantys veganams.
Kanonus laužyti sunku, medikai ne visada domisi naujovėmis. Natūralios medicinos centre mitybos planas sudaromas remiantis testu: iš paciento kraujo nustatomas netoleruojamas maistas.
Lieknėjimą skatinantys medikamentai, vaistai
Taip parenkami imuninei sistemai nekenksmingi produktai. Juos patariama valgyti pacientui, o netoleruojamų — atsisakyti. Mitybos planas sudaromas pagal produktų derinimo principus. Tai labai svarbu tiek sergantiesiems II tipo, tiek ir I tipo diabetu, jeigu juos dar vargina padidėjęs kraujospūdis, dislipidemija, viršsvoris, podagra, kiti medžiagų apykaitos sutrikimai.
Suderinti produktai, tinkamas maisto paruošimas ir mitybos režimas gerina virškinimą, lengvina kepenų, kasos, žarnyno darbą, skatina natūralų organizmo apsivalymą nuo toksinų ir šlakų.
Svorio metimo mitai ir tikrovė
Mitybos planas — ne dieta, o gyvenimo būdas pagal tam tikrus principus. Sureguliavusiems mitybą daugumai sergančiųjų II tipo diabetu mažinamos vaistų dozės arba galima visai jų atsisakyti. Daugiau kaip šimtas Natūralios medicinos centro pacientų, sergančių II tipo diabetu, nebevartoja vaistų.
Nereikėtų pamiršti, kad kiekvienas vaistas yra ir nuodas, netgi jeigu mažina ligos požymių.
Liga progresuoja, vystosi komplikacijos, blogėja ir trumpėja gyvenimas. Iš savo oponentų ne kartą esu girdėjusi, kad gydau netradiciškai, vadinasi, neaišku, kaip. Atsakau: gydymas maistu visada buvo ir bus tradicinis, ypač šalinant medžiagų apykaitos sutrikimus.
Pradėti cukraligės gydymą nuo vaistų — didžiulė klaida. Paplitusi nuomonė, kad, praėjus metams nuo II tipo diabeto pradžios, jau būtina švirkštis insuliną. Tai netiesa.
Kai kurie pacientai, prieš kreipdamiesi į Natūralios medicinos centrą, vartoję dideles insulino dozes ir tabletes, dabar gyvena be vaistų. Insulino perteklius didina apetitą, svorį, skatina aterosklerozę, kelia infarkto ar insulto grėsmę. Pateikiu keleto pacientų nuomonę apie gydymąsi Natūralios medicinos centre.
Ligą nustatė atsitiktinai. Nuotaika buvo nekokia, nes nuo diabeto mirė mano mama.
Interneto puslapio peržiūrų skaičius
Vargino ir per didelis kraujospūdis, per didelis svoris. Iš karto paskyrė tabletes — Metforalį bei vaistus nuo kraujospūdžio.
Dukra pasiūlė kreiptis į Natūralios medicinos centrą. Per du mėnesius, laikydamasi gydytojos rekomendacijų, numečiau 16 kg svorio.
Normalizavosi kraujospūdis, kraujo gliukozės kiekis. Nebevartoju jokių vaistų. Žymiai pagerėjo nuotaika ir savijauta, esu energingesnė, nebesinori gulėti lovoje. Giminės nebeatpažįsta — geriau atrodau. Mitybos plano laikytis nebuvo sunku. Tai ne dieta, o gyvenimo būdas.