Lieknėjimui

Lieknėjimo organizacijos

Pastaruoju metu JAV ir Europoje išpopuliarėjo naujas lieknėjimo metodas: dalinė dieta.

lieknėjimo organizacijos amilino svorio metimas

Ją išbandę žmonės tikina, kad toks svorio metimo būdas reikalauja mažiausiai sąnaudų ir yra lengviausiai taikomas ilgą laiką. Šio lieknėjimo metodas yra paprastas: 2 dienos dietos, 5 dienos mėgavimosi maistu.

Lieknėjimo link

Dalinės dietos principas yra toks: 2 arba 3 dienas per savaitę reikia pusbadžiauti, o likusias dienas maitintis normaliai, bet nepersivalgant. Dietos dienomis galima suvartoti ne daugiau lieknėjimo organizacijos kalorijų.

lieknėjimo organizacijos lieknėjimo kaukė

Gerai pasiruošus, toks reikalavimas būna lengvai įgyvendinamas, netenka net badauti. Tereikia pasirinkti teisingus receptus.

lieknėjimo organizacijos koldūnai svorio metimas

Dietos dienomis suvartojamo maisto kiekį reikia sumažinti iki kalorijų per parą. Šias kcal galima suvalgyti per vieną kartą arba padalyti į tris dalis ir valgyti tris kartus per dieną.

lieknėjimo organizacijos riebalų nuostoliai co2

Tarp visų valgymų turi būti ne lieknėjimo organizacijos kaip 4 valandų tarpas. Dietos dienos neturi būti viena po kitos.

lieknėjimo organizacijos valgyti daug, bet numesti svorio

Dietos dienomis būtina gerti daug vandens arba arbatos be cukraus. Dietos dienas geriausia susiplanuoti iš anksto, kad lengviau būtų neperžengti kalorijų ribos. Rodyti komentarus.

lieknėjimo organizacijos vinilis tinka svorio metimui