Posts navigation

Nerimas ir svorio metimas

Skaitykite forume: Dalintis: Modernioje visuomenėje grožio etalonas - lieknas, grakštus kūnas.

nerimas ir svorio metimas kaip sudeginti 1g riebalų

Televizoriaus ekrane retai kada pamatysi apkūnų žmogų - nebent tai būtų neigiamas personažas. Ir vis daugiau moterų bei vyrų, veikiami masinės informacijos priemonių skleidžiamos nuostatos, kad nutukimas - negražu ir kenksminga sveikatai, nutaria atsikratyti antsvorio.

Gyvenimas nedžiugina, svoris krenta: ar tai jau depresija?

Tačiau tai ne visada lengvai pavyksta. Kokios psichologinės problemos vargina antsvorio kamuojamą žmogų? Galbūt yra naujų metodų, galinčių padėti daug efektyviau įveikti šią negalią? Kokie žmonės kreipiasi į Jus dėl antsvorio problemų?

Category: DEFAULT

Esant paprastam nutukimui žmogus kreipiasi todėl, kad jaučia diskomfortą dėl savo svorio, jį žeidžia bet koks užsiminimas apie nevykusią jo išvaizdą, jis jaučiasi nepilnavertis, apriboja socialinį aktyvumą. Kartais tai netgi sukelia depresiją ir todėl norėdami atsikratyti antsvorio, žmonės ieško pagalbos.

Prieš ateidami pas gydytoją šie žmonės dažnai jau būna išbandę daug dietų, sporto rūšių, tačiau nesulaukia ilgalaikio rezultato. Žmogų nuspręsti atsikratyti antsvorio dažniausiai paskatina noras išspręsti kai kurias problemas. Per didelis svoris apriboja ne tik socialinį aktyvumą, bet ir seksualinį gyvenimą.

Kaip įprasti maitintis sveikai?

Nutukęs žmogus gali mylėtis tik tam tikrose pozose, jis tampa nepatrauklus, mažėja libido, kyla erekcijos sutrikimai vyrams. Į nutukusį partnerį gali atsirasti neigiamas požiūris.

nerimas ir svorio metimas nasm riebalų nuostoliai

Nutukęs žmogus gali galvoti, kad jis nėra geidžiamas ir norimas. Kai svoris sumažėja, šios problemos išsprendžiamos. Žmogus įgauna daugiau pasitikėjimo savimi, neapsiriboja tik darbu ir namais.

Kaip apibūdintumėte antsvorį turinčių žmonių psichologinį portretą, socialinę ir finansinę padėtį?

  • Keturių riebalų degintojas
  • Stresas moterims neleidžia atsikratyti svorio | icomos.lt
  • Kaip veikia stresas, norint numesti svorio?

Nutukimas prasideda nuo paprasto persivalgymo, o vėliau pereina į medžiagų apykaitos sutrikimus. Dažnai nutukimas pradeda vystytis tada, kai kinta žmogaus gyvenimo sąlygos, atsiranda nepasitikėjimas savimi, rytdienos neapibrėžtumas tai, beje, būdinga dabartinei mūsų visuomenės situacijai. Ir tunka žmonės, gaunantys mažesnes pajamas.

Be to, dar yra šeimos tradicijos: kai kurios šeimos linkusios kaupti ir materialine prasmenes jas dažnai kamuoja nerimas dėl ateities. Jei poreikis valgyti kyla atsiradus nerimui, tai rodo, kad silpnas žmogaus ego, kad žmogus nesugeba gintis nuo išorės.

Nukrito svoris? Neskubėkite džiaugtis – tai gali įspėti apie keletą ligų

Kartais nutukimas rodo, jog yra neišspręstų konfliktų su tėvais - kai kūdikis nebūna ilgai maitinamas krūtimi, jis nepereina oralinės stadijos ir atsiranda vadinamasis nesaugumo jausmas, o jis mažinamas valgymu. Valgydamas žmogus tarsi sunaikina nerimas ir svorio metimas aplinką. Valgymas mažina nerimą ir nutukę žmonės sako, kad streso metu jie puola prie maisto.

Kuo skiriasi svorio metimas nuo riebalų deginimo

Taip yra todėl, kad pavalgius kraujas nuteka į virškinimo traktą ir kyla mieguistumas. Pasirodė naujas medikamentas - Ksenikalis. Kokie jo privalumai?

Pamela Pyk teigia, kad XXI amžiaus gyvenimo būdas suprogramuoja mus nutukimui.

Ksenikalis neveikia smegenų centrų kaip kiti anksčiau vartoti vaistai nuo nutukimo. Pavyzdžiui, antidepresantai mažina apetitą, nes kyla pasišlykštėjimas maistu, tačiau juos vartojant ne visada pasikeičia nerimas ir svorio metimas įpročiai, o tai labai svarbu gydant nutukimą. Ksenikalis sunkina riebalų kalorijų pasisavinimą, žarnyne blokuodamas fermentų - lipazių, skaidančių riebalus, poveikį, todėl apie 30 proc.

Norintiems numesti svorio dietologai pataria skaičiuoti kalorijas, gaunamas iš riebalų.

nerimas ir svorio metimas deginti alaus riebalus

Todėl tenka mokytis pasirinkti neriebų maistą ir keisti savo valgymo įpročius. Vaistas rekomenduojamas vartoti ne mažiau aštuonių mėnesių ir tikimasi, kad per šį laikotarpį turėtų susiformuoti sveikos mitybos įpročiai.

Svoris pradeda kristi pamažu - per mėnesį po keletą kilogramų. Dietos sumažina apie 10 kg svorio per mėnesį, tačiau organizmas nepakelia tokio svorio svyravimo, ir kūno masė greitai atsistato.

Mažinant svorį po truputį ir pradėjus valgyti neriebius maisto produktus, poveikis išlieka ilgai. Ypač efektyviai svoris mažėja, jeigu žmogus dar padidina fizinį aktyvumą.

nerimas ir svorio metimas moksliniai riebalų nuostolių tyrimai

Esant dideliam antsvoriui, kurio atsiradimą paskatino psichologinės priežastys nerimas, depresijareikia konsultuotis su psichiatru bei psichologu. Dažnai tai būna veiksminga, tačiau ne visiems, nes psichoterapija yra skausmingas procesas, o vartoti vaistą - labai paprasta.

Pagalba trokštantiems sulieknėti

Ar gydymas brangus? Kai sakoma, kad Ksenikalis yra brangus, aš prašau suskaičiuoti, kiek žmogus papildomai suvalgo nereikalingų kalorijų, brangių kepsnių.

Svorio priaugimas Vienas iš sunkumų, su kuriuo susiduria pacientai, yra svorio priaugimas.

Paskaičiavus paaiškėja, kad kartais vartojant vaistą pinigų išleidžiama mažiau, nes valgomas nerimas ir svorio metimas toks riebus ir ne laisvas judesys lemia svorio kritimą brangus, tačiau sveikas maistas. Taigi vaistas šeimos biudžeto nenuskurdina, o psichologinė nauda, kurią gauna žmogus, atsikratęs antsvorio, net neįvertinama. Dėkojame už pokalbį.