Priklausomybė nuo maisto arba nuo dietų - Aktualijos - Ligos, sveikata, vaistai - icomos.lt

Priklausomybė nuo svorio, Priklausomybė nuo maisto arba nuo dietų

Bet kas iš tiesų vyksta su žmogumi ir jo psichika?

Ar galite numesti svorio sulaikydami skysčius yra natūralus svorio netekimo rinkinys

Kas iššaukia psichologinę priklausomybę valgiui? Kaip sėkmingai nusiteikti lieknėjimui?

B, B1, BE kat. vairavimo pamokos

Atrodytų logiška apriboti kalorijų kiekį, ir antsvorio problema bus išspręsta. Tačiau kai kuriems žmonėms šis būdas sukelia priešingą efektą — nuolatinės dietos, neprivalgymas ir ribojimai pasekoje priveda prie svorio padidėjimo. Kiek toks žmogus besistengtų su dietomis, jis anksčiau ar vėliau nutrūksta, ir tada numesti kilogramai žaibiškai sugrįžta net su papildymu.

Priklausomybė nuo maisto arba nuo dietų Rugpjūčio 4d. Jei didžiąją dienos dalį praleidžiate galvodami apie tai, ką suvalgėte, arba apie tai, ką valgysite, Dr. Philas perspėja jus ir siūlo pasigilinti į priklausomybės nuo maisto priežastis. Štai kokius paaiškinimus persivalgymui ir dietoms siūlo Drphil.

Negi uždaras ratas? Valgai — tunki, o nevalgai — irgi tunki? Ne, — antsvorį galima numesti, be to kur kas paprasčiau ir patikimiau.

Cukrus nesukelia priklausomybės, užtenka ašarų.

Tame padės J. Burlano sisteminė vektorinė psichologija, kuri paaiškina tikrąją pernelyg didelio įnikimo į valgį priežastį.

Iš vienos pusės, žinoma, reikia save prižiūrėti, iš kitos — gerai yra tai, kas daroma su saiku. Jei anksčiau savęs alinimo atvejai gydytojų praktikoje buvo vienetiniai, tai dabar jie tokie dažni, kad netgi tapo tendencija. Tik dietomanijos nereikėtų painioti su chroniškais valgymo sutrikimais, tokiais kaip bulimija ir anoreksija. Moteris ©  Corbis Bulimija pasireiškia kaip reguliarūs, nekotroliuojami persivalgymo priepuoliai, kurie, kaip taisyklė, baigiasi nerviniais priepuoliais ir bandymais dirbtiniu būdu išvalyti skrandį. Žmonės geria pykinimą sukeliančias tabletes, plauna skrandį, geria laisvinamuosius ir šlapimą varančius vaistus.

Maistas žmogui — pasitenkinimo šaltinis. Jausdamas stresą, nerealizuodamas savo tikrųjų norų, žmogus bando subalansuoti tai jam prieinamais malonumais — padidintu maisto suvartojimu ir pasekoje gauna gan nedžiaugsmingą rezultatą — antsvorį. Be to, riebalų sluoksnio formavimasis priklausomybė nuo svorio nuo metabolizmo.

patarlių 31 svorio metimas Batman herojus svorio netekimas

Yra žmonių, kuriems gamtos skirta labai aktyvi medžiagų apykaita, prie viso to jie kur kas judresni, sportiški, lankstūs, jie visur pirmieji, niekada nesėdi vietoje. Priklausomybė nuo svorio žmonės praktiškai neturi prielaidų antsvorio susidarymui. Jiems, kaip niekam kitam artima svorio mažinimo psichologija.

ji įpratusi mesti svorį Ar galite numesti svorio mėnesinių metu?

Apriboti, atsisakyti, sutaupyti žodžiais, emocijomis ar maistu — tai taip natūralu jiems, tokia jų psichika. Būtent judrūs žmonės susigalvoja naujas dietas ir mėgaujasi skaičiuodami kalorijas, o fizinės apkrovos ar lengvas pasibėgiojimas jiems suteikia tikrą palaimą.

Nuorodos kopijavimas

Tarp kitko, dietologai ir fitneso treneriai, dalijantys visiems žinomus patarimus apie išskaidytą maitinimąsi ir meniu sudėtį, — visi jie turi aukščiau išvardintas psichologines savybes. Kitas žmonių tipas su lėtesniu metabolizmu. Jie patys savaime nėra liesi, o gyvenime — ne karštakošiai, santūrūs, linkę analizuoti ir gilintis į detales.

Būtent šie žmonės visur siekia kokybės — tokie perfekcionistai. Jie mėgsta ir moka nepriekaištingai vykdyti savo užduotis, jei nėra skubinami.

Autorius: Žmonės.

Ir maitinasi taip pat — kol neištuštėja lėkštė, nuo stalo nepakils. Juk viską reikia pabaigti iki galo! Ir būtent žmonės su tokiomis psichologinėmis savybėmis linkę kaupti vidinį nepasitenkinimą ir kompensuoti jį maistu.

tinka, bet nori numesti svorio kaip riebalų degintojai padeda numesti svorio

Jiems būdinga ir psichologinė priklausomybė saldumynams. Tai vyksta, kai jie negauna malonumo iš darbo ar asmeninio gyvenimo: nepripažinimo ir nereikalingumo pojūtis stumia juos eiliniam užkandžiavimui, net jeigu nėra alkio jausmo.

laikas numesti 5 kūno riebalus negaliu numesti svorio nė mėnesio

Be to, praeities nusivylimai ir gyvenimo neteisingumas kaip priklausomybė nuo svorio atrodotik sunkina situaciją. Tačiau, jeigu išmokstama realizuoti savo potencialą pilnumoje, jausti gyvenimo džiaugsmą ir malonumą, mėgautis kiekviena minute, tai lieknėjimas įvyksta savaime.